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L'evoluzione nel ruolo del portiere
Sfida slalom e 1 contro 1 |
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Obiettivo
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Materiale
Preparazione
| Sommario | Obiettivi Secondari |
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Come allenare i gesti tecnici in un contesto di sfida per stimolare la velocità di esecuzione |
Combinazione, Calciare, Guida della palla con cambi di direzione, Guida della palla in velocità, Dribbling, Conclusione, Presa di posizione, Contrasto, 1 contro 1, Transizioni |
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La forza resistente nel calcio
Il calcio moderno richiede sempre di più azioni veloci ed esplosive, fatte di "scatti brevi" e ripetuti che costringono il giocatore ad alternare, nel corso di tutti i 90 minuti di gioco, fasi di corsa accelerative a fasi di corsa decelerative.
Lavori di forza + 2 contro 2
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Muro contro muro |
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Obiettivo
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Materiale
Preparazione
| Sommario | Obiettivi Secondari |
|---|---|
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Esercizio di conduzione palla nel traffico: visione periferica, prontezza di riflessi, anticipazione, dominio della palla |
Anticipazione, Differenziazione spazio-tempo, Orientamento, Reazione, Visione periferica, Calciare, Trasmissione, Guida della palla con cambi di direzione, Guida della palla per evitare l'avversario, Dominio della palla |
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Riscaldamento tattico - Possesso palla con meta
Gioco condizionato di possesso palla per fase di riscaldamento pre-partita
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L'allenamento nel calcio
Creare e organizzare un allenamento di calcio è un processo che richiede attenzione e cura dei particolari.
Cos'è la tecnica nel calcio?
La tecnica nel calcio è considerata come l'insieme dei movimenti, con o senza palla, che si praticano nel contesto del gioco; essa è la risultante finale di una molteplicità di fattori connessi tra loro e che ne influenzano lo svilupp
Sorprendere la difesa e finalizzare
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