Partita back to back
Obiettivo
Materiale
- Cinesini
- 10 casacche
- 2 porte
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 60x40 metri
- Giocatori: 20 + 2 portieri
- Tempo di svolgimento: 20 minuti
- Numero di serie: 5 da 3 minuti con 1 minuto recupero passivo tra le serie
| Sommario | Obiettivi Secondari |
|---|---|
|
Proposta di partita a tema per allenare le transizioni |
Trasmissione, Smarcamento, Conclusione, Intercetto, Contrasto, Mobilità, Riaggressione |
Organizzazione
Creare un campo di gioco di 60×40 metri. Posizionare due porte al centro del campo, ciascuna rivolta verso un lato corto. Al’interno del campo si schierano due squadre da dieci giocatrici. I portieri si collocano a difesa delle porte.
Descrizione
- Si gioca una partita 10 contro 10 con porte difese dai rispettivi portieri
- Ogni squadra difende una porta e attacca la porta alle spalle
- Ogni frazione di gioco dura 3 minuti
Regole
- Il gol è valido solo se tutte le giocatrici della squadra sono all'interno della metà campo avversaria
- Obbligo di palla radente
Varianti
- Limitare il numero di tocchi
Temi per l'allenatore
- Porre particolare attenzione sulla velocità di lettura del tempo di transizione
- Prestare attenzione alla scelta tecnica che trasforma la transizione in occasione da gol
- Stimolare la velocità di esecuzione dei gesti tecnici
Leggi gli altri esercizi della progressione dedicata alle tre proposte tecnico-tattiche per il calcio femminile
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