Prima squadra

Passaggio - Circuito tecnico per migliorare le combinazioni rapide tra giocatori

Scaglionamento offensivo - Proposta di partita a tema per allenare i giocatori a invadere l'area di rigore in maniera scaglionata

Possesso palla - Proposta di esercitazione di Julian Nagelsmann per allenare il mantenimento del possesso in spazi stretti e a ritmi elevati

Resistenza - Attivazione fisica e mentale con componenti coordinative, cognitive e tecniche

Rimessa laterale a favore - Proposta di schema da rimessa laterale per liberare un giocatore alla conclusione

Controllo orientato - Proposta di esercitazione analitica di Marcelo Bielsa per allenare l'attaccante a smarcamenti efficaci

1 contro 1 - Esercizio con sviluppo analitico di trasmissioni palla e successiva situazione di 1 contro 1 e tiro in porta

Conclusione - Dal Newcastle un'esercitazione per migliorare l'ultimo scambio al limite dell'area di rigore, il dribbling e il tiro in porta

Guida della palla - Resistenza aerobica, guida rapida della palla e ricezione orientata