Riscaldamento: scappa dal quadrato!
Attivazione fisica e mentale con componenti coordinative, cognitive e tecniche
Obiettivo:
Materiale
- 8 coni
- 7 casacche
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 18x18 metri
- Giocatori: 14
- Tempo di svolgimento: 15 minuti
- Numero di serie: 4 da 3 minuti con 1 minuto di recupero tra le serie
Inizia oggi stesso!
Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
