Differenziazione spazio-tempo

Resistenza - Attivazione fisica e mentale con componenti coordinative, cognitive e tecniche

Guida della palla - Miglioramento della conduzione e protezione palla e delle abilità spazio-temporali

Possesso palla - Possesso palla in spazi ridotti per allenare scambi veloci e rapidità di pensiero ed esecuzione

1 contro 1 - Esercitazione cognitiva per allenare dribbling e contrasto in situazione di 1 contro 1

Guida della palla - Circuito tecnico in dominio palla più situazione di 1 contro 1 con transizione negativa e conduzione palla in zona meta

Riscaldamento - Circuito di riscaldamento con componenti tecniche e motorie

Capacità coordinative - Scuola calcio: insegnare schemi motori di base, guida e dominio della palla con situazioni di 1 contro 1

Guida della palla - Conduzione palla in velocità per i giovani calciatori

Presa di posizione - Esercitazione tattica per allenare la presa di posizione, il marcamento e i movimenti della difesa a tre