Potenza aerobica
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Tattica
Partita a tema: 4 vs 4 + 1 con appoggi laterali
7 Maggio, 2022Possesso palla - Possesso palla in spazi ridotti per allenare scambi veloci e rapidità di pensiero ed esecuzione -
Tattica
Dal possesso palla al gol - Juventus FC
13 Aprile, 2022Possesso palla - Gioco a tema con duello a squadre diviso in due fasi: la fase di possesso palla e la fase di finalizzazione -
Preparazione Atletica
Doppio possesso palla e navetta
12 Aprile, 2022Capacità anaerobica - Possesso palla e navette per allenare le capacità condizionali, le proprietà tecniche e cognitive di ogni giocatore -
Preparazione Atletica
Possesso palla aerobico 4 + 2 contro 2 sul quadrato con sponde
11 Aprile, 2022Resistenza aerobica - Possesso palla integrato che abbina l'aspetto tecnico a quello atletico specifico del calciatore -
Preparazione Atletica
Allenamento Interval Training - Barcellona FC
7 Aprile, 2022Potenza aerobica - Circuito fisico interval training per allenare forza e resistenza aerobica in fase di preparazione atletica di calcio -
Preparazione Atletica
Esercizio per velocità e agilità - Juventus FC
17 Marzo, 2022Velocità - Velocità e agilità nei cambi di direzione -
Preparazione Atletica
Partita a tema 7 contro 5 - Pressing e resistenza
10 Febbraio, 2022Possesso palla - Partita a tema attacco contro difesa con lavoro su potenza aerobica, capacità lattacida, resistenza alla velocità e rapidità su speed ladder -
Preparazione Atletica
Lavoro di resistenza: la spirale
23 Dicembre, 2021Potenza aerobica - Esercitazione aerobica per migliorare la resistenza specifica del calciatore -
Preparazione Atletica
Circuit training fisico per la resistenza atletica
22 Dicembre, 2021Potenza aerobica - Circuito atletico a stazioni multiple con conclusione per aumentare la resistenza aerobica -
Preparazione Atletica
Passaggio e resistenza - FC Bayern Monaco
21 Dicembre, 2021Potenza aerobica - Stazione tecnica per allenare la capacità di liberare le linee di passaggio e la potenza aerobica