Riscaldamento
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Preparazione Atletica
Circuito Warm-up
23 Settembre, 2021Riscaldamento - Circuito tecnico motorio a stazioni multiple per allenare coordinazione, tecnica di base e forza -
Tecnica
Attivazione: dominio palla e mobilità
16 Agosto, 2021Dominio della palla - Attivazione tecnica con dominio palla alternato ad esercizi di mobilità articolare e stretching dinamico -
Tecnica
Riscaldamento tecnico 3 stazioni
31 Luglio, 2021Dominio della palla - Attivazione tecnica in palleggio o guida palla con tiro di precisione -
Tecnica
Gara di controllo aereo e palleggio con tiro al volo - F.C. Internazionale
24 Maggio, 2021Dominio della palla - Allenare la sensibilità e il dominio palla tramite il palleggio in modo divertente e stimolante per i giovani calciatori -
Tattica
Riscaldamento tattico - Gioco di posizione
1 Maggio, 2021Riscaldamento - Esercizio di riscaldamento post attivazione neuro-muscolare sotto forma di possesso palla 5 contro 5 -
Preparazione Atletica
Circuito tecnico-coordinativo per la fase di riscaldamento
20 Marzo, 2021Capacità coordinative - Circuito a stazioni per l'attivazione tecnico-motoria -
Tecnica
Trasmissione e ricezione a 3 colori - "Tiki taka"
27 Febbraio, 2021Passaggio - Riscaldamento su passaggio e ricezione con elementi di psicocinetica a 3 colori -
Tecnica
Trasmissione e ricezione: il rettangolo della tecnica 3
14 Dicembre, 2020Trasmissione - Esercizio di trasmissione e ricezione palla con differenziazione dinamica spazio-tempo -
Tecnica
Riscaldamento - dominio palla
26 Novembre, 2020Dominio della palla - Conduzione palla in slalom tra cinesini e ostacoli per migliorare sensibilità di tocco palla, tecnica e agilità -
Tecnica
Tecnica e occupazione degli spazi guidando palla
23 Novembre, 2020Riscaldamento - Esercizio di riscaldamento tecnico per allenare la guida della palla in spazi ristretti