1 contro 1
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Tattica
Ricezione e difesa della palla
11 Gennaio, 2022Controllo e difesa della palla - Controllo, difesa e guida della palla in situazioni di 1 contro 1 con elementi cognitivi -
Tecnica
Circuito tecnico-motorio: gioco della bandiera
5 Gennaio, 2022Capacità coordinative - Circuito tecnico-motorio con gioco a confronto per guida palla e conclusione di precisione -
Tecnica
Circuito motorio - psicocinetico con sfida 1 contro 1
4 Gennaio, 2022Schemi motori di base - Stazione motoria con stimoli cognitivi per allenare la velocità e la rapidità di elaborazione nell'uno contro uno -
Tattica
Small-sided game: difesa attiva
1 Gennaio, 20221 contro 1 - Small-sided game di possesso palla in zona centrale ed 1 contro 1 con il difensore, allenando contrasto, dribbling e tiro in porta -
Preparazione Atletica
Preparazione funzionale: rapidità e tiro in porta
24 Dicembre, 2021Rapidità - Esercizio per sviluppare la rapidità, le situazioni di 1 contro 1 e la finalizzazione in porta -
Tecnica
Sfida per il gol di testa con marcatura a uomo
16 Dicembre, 2021Colpo di testa - Allenamento colpo di testa, tattica individuale in possesso palla, allenamento marcatura, allenamento smarcamento -
Tattica
1 contro 1 e passaggio - Valencia CF
9 Dicembre, 20211 contro 1 - Esercitazione utile ad allenare presa di posizione, dribbling e contrasto su attacco frontale -
Tattica
1 contro 1 - Arsenal FC
8 Dicembre, 20211 contro 1 - 1 contro 1 con sponde per l'allenamento di situazioni offensive e difensive -
Tecnica
1 contro 1 ad inseguimento
4 Dicembre, 2021Controllo orientato - Esercitazione situazionale con slalom, uno contro uno e finalizzazione in porta -
Tecnica
Conduzione palla, tunnel e 1 contro 1
2 Dicembre, 20211 contro 1 - Stimolare l'1 contro 1 mediante il gioco ed il gesto tecnico