Materiale
- Coni (o cinesini)
- Casacche
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 4-5 campi da 5x15 metri
- Giocatori: almeno 8
- Durata: 15 minuti
- Numero di serie: 5 da 2 minuti con 1 minuto di recupero e correzioni tra le serie





























































