Passaggio - Scambi veloci in diagonale | YouCoach Salta al contenuto principale

Passaggio - Scambi veloci in diagonale

Passaggio - Scambi veloci in diagonale

 
Obiettivo
Passaggio - Scambi veloci in diagonale
Materiale
  • 4 cinesini
  • 4 sagome (o paletti)
  • Palloni
Preparazione
  • Area di gioco: 15x15 metri
  • Giocatori: 8
  • Tempo di svolgimento: 10 minuti
  • Numero di serie: 2 da 4 minuti con recupero passivo di 2 minuti tra le serie
Sommario Obiettivi Secondari
Circuito tecnico per migliorare le combinazioni rapide tra giocatori
Timing, Differenziazione spazio-tempo, Trasmissione, Interno piede, Ricevere, Controllo orientato, Passaggio medio, Passaggio corto
Organizzazione

Utilizzando i quattro cinesini, creare un'area di gioco di 15x15 metri. Posizionare le quattro sagome a coppie al centro del quadrato di gioco. Le sagome di ogni coppia saranno collocate tra due cinesini e distanziate 3 metri l'una dall'altra. I giocatori si disporranno due per ogni cinesino (posizioni A-B-C-D). Quattro giocatori lavoreranno sulla stazione tecnica con le due sagome a sinistra e quattro giocatori sulla stazione tecnica con due sagome di destra. Si eseguono le catene di trasmissione palla con un pallone (in figura in possesso del giocatore A).

Descrizione
  1. Al segnale dell'allenatore, il giocatore A passa la palla a B, effettuato il passaggio A scatta verso le due sagome che si trova di fronte
  2. B con movimento di avvicinamento incontro al pallone, scambia nuovamente con A restituendogli palla con gioco a muro, muovendosi successivamente nella zona esterna alle sagome (smarcamento laterale in zona "luce")
  3. A passerà il pallone sul movimento di B (3) e scatterà nella posizione precedentemente occupata dal giocatore B ovvero sulla fila opposta
  4. B ricevuto il pallone esterno alle sagome, trasmetterà palla con passaggio in diagonale al calciatore D in attesa sulla stazione opposta ed andrà ad occupare la posizione iniziale di A in fila 
  • La coppia di giocatori D-C ripeterà la stessa sequenza di passaggi precedentemente descritta (5-6-7)
  • Al termine dello scambio di passaggi C ripassa la palla al giocatore in attesa in posizione A per ricominciare nuovamente l'intera catena di trasmissioni palla
  • La sequenza continua senza interruzioni per tutta la durata della serie

 

Passaggio - Scambi veloci in diagonale

Regole
  • Il numero di tocchi massimo è due
  • Al termine della prima serie le catene di passaggi vengono invertite. Si partirà con la sequenza di passaggi dalla posizione occupata dai giocatori B
  • Aumentare progressivamente la velocità di esecuzione dei passaggi e gli spostamenti dei giocatori una volta automatizzata la sequenza di trasmissioni palla
Varianti
  1. Imporre l'esecuzione dell'esercitazione ad un tocco
Temi per l'allenatore
  • Passaggio:
    • Fare attenzione alla distanza ed alla direzione del piede di appoggio dalla palla durante il passaggio
    • Il giocatore, durante l'esecuzione del passaggio, deve chiudere il gesto dopo aver colpito la palla accompagnando la traiettoria con il movimento della gamba
    • La caviglia deve rimanere rigida al momento del tocco sulla palla, curando il punto d'impatto del piede sul pallone
  • Controllo orientato:
    • Per eseguire un controllo di palla orientato è necessario controllare il pallone con l'interno o l’esterno del piede dopo aver stabilito in quale direzione è più opportuno iniziare l'azione
    • Il movimento del giocatore, finalizzato all’esecuzione del controllo orientato, deve essere eseguito nella modalità che trae in inganno l’intervento possibile dell’avversario
    • Il piede deve risultare leggermente rilassato, con la possibilità di ammortizzare l'impatto con il pallone per un migliore controllo orientato
    • Ricordare ai giocatori che il movimento del corpo, successivo al controllo orientato, deve andare a proteggere il pallone dal possibile intervento avversario

Articoli correlati