Capacità aerobica attraverso circuito tecnico: la stella

Obiettivo

Materiale

Preparazione

Area di gioco: 40x40 metri
Giocatori: da 10
Tempo di svolgimento: 12 minuti
Numero di serie: 4 ripetizioni di 2 minuti con 1 minuto di recupero passivo dopo ogni ripetizione

Sommario	Obiettivi Secondari
Resistenza aerobica, guida rapida della palla e ricezione orientata	Capacità aerobica, Resistenza aerobica, Resistenza alla velocità, Corsa con cambi di direzione, Interno piede, Esterno piede, Controllo orientato, Guida della palla in velocità, Dominio della palla, Passaggio

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