Dominio della palla
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Tecnica
Conduzione palla, tunnel e 1 contro 1
2 Dicembre, 20211 contro 1 - Stimolare l'1 contro 1 mediante il gioco ed il gesto tecnico -
Tattica
Gioco condizionato - 3 zone
2 Novembre, 2021Possesso palla - Gioco condizionato con il campo diviso in tre zone e spazi limitati -
Tecnica
Slalom in contesto variabile
24 Ottobre, 2021Guida della palla - Esercizio per allenare la guida della palla in velocità e la rapidità di pensiero -
Tecnica
Gara di tiri in porta
7 Ottobre, 2021Tiro in porta - Sfida a squadre su tiri in porta con diversi tipi di stop e dominio palla -
Preparazione Atletica
Circuito Warm-up
23 Settembre, 2021Riscaldamento - Circuito tecnico motorio a stazioni multiple per allenare coordinazione, tecnica di base e forza -
Tattica
Possesso palla - 6 contro 3
16 Settembre, 2021Possesso palla - Possesso palla in spazi ristretti ad alta intensità per velocizzare le componenti atletiche,tecniche, cognitive nello sviluppo del gioco -
Tecnica
Guida della palla con finte e conclusione in porta
30 Agosto, 2021Guida della palla con finte - Dominio palla con dribbling e tiro in porta più tipo di corsa -
Tecnica
Capacità anaerobica e tecnica di base
21 Agosto, 2021Capacità anaerobica lattacida - Esercizio per lo sviluppo del dominio palla in regime di capacità anaerobica -
Tecnica
Dominio della palla: osservare ed occupare gli spazi
18 Agosto, 2021Guida della palla - Esercizio di guida e dominio della palla con capacità di differenziazione ed orientamento spazio temporale -
Tecnica
Lavoro sulla tecnica individuale: finta, conduzione e passaggio
17 Agosto, 2021Guida della palla - Migliorare il dominio palla tramite la conduzione, il dribbling in velocità e il tiro di precisione