Calcio femminile
Calcio femminile
Partita back to back
Proposta di partita a tema per allenare le transizioni
Difficoltá:
Prima squadra, Juniores-Berretti-Primavera, Allievi, Giovanissimi
Partita a tema: vietato fermare il pallone
Partita a tema in cui è vietato stoppare la pal...
Small-sided Game 5 contro 5
SSG per allenare la riconquista immediata della...
Situazioni di 2 contro 2
Esercitazione situazionale di 2 contro 2 incent...
Esercizio per il controllo orientato
Proposta tecnica da svolgere in fase di attivaz...
Partita a tema 11 contro 11: gol su filtrante
Proposta di partita a tema per allenare il gest...
Small-sided Game 5 contro 5 con sponde
SSG per sviluppare situazioni improvvise con ti...
5 contro 5 in due metà campo (3 vs 2 + 2 vs 3)
Esercitazione per allenare la difesa della port...
Rondo 6+1 contro 2
Esercitazione da utilizzare in fase di attivazi...
Passaggio chiave e riconquista
Esercitazione situazionale per allenare la rice...
Allenare il controllo orientato e la riaggressione
Una seduta completa di allenamento per il calci...
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Partita libera
Situazione di gioco libero per verificare gli o...
Plank con braccia flesse
Esercizio di stability per l’incremento della f...
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Nordic hamstring inverso
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