Materiale
- Cinesini
- 5 casacche
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 30x25 metri
- Giocatori: 10
- Tempo di svolgimento: 15 minuti
- Numero di serie: 3 da 4 minuti con 1 minuto recupero passivo tra le serie
Sommario
Gioco di posizione per ricercare le linee di passaggio e per lo smarcamentoObiettivi Secondari
Trasmissione, Attirare, Marcamento, Intercetto, Pressione, Copertura delle zone pericolose, Lettura traiettorieOrganizzazione
Creare un campo di gioco di 30x25 metri. All'interno del campo si schierano due squadre da cinque giocatrici.
Descrizione
- Si svolge un gioco di posizione per trovare linee di passaggio e per lo smarcamento
- Le giocatrici in fase di non possesso devono pressare e coprire gli spazi
Regole
- Tre giocatrici devono mantenere il possesso per poi cercare le compagne tra le linee, senza farsi intercettare la palla
- Il vertice, una volta ricevuta palla, la consegna alle avversarie e va in pressione
Varianti
- Una volta che il vertice ha ricevuto palla, anzichè consegnarla alle avversarie, può cercare una compagna alle spalle della linea che andrà a finalizzare
- Inserire delle difendenti attive o passive
Temi per l'allenatore
- Stimolare e porre l’attenzione sulle corrette posture del corpo nell’atto di ricevere la palla
- Stimolare la qualità e la forza delle trasmissioni con questa regola: “forti addosso”, “dosate nello spazio”
- Stimolare il marco-copro nella fase di non possesso
Leggi gli altri esercizi della progressione dedicata alle tre proposte tecnico-tattiche per il calcio femminile
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