Velocità
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Preparazione Atletica
Velocità e reazione mentale - FC Inter
25 Settembre, 2021Velocità - Allenare velocità, rapidità ed adattamento mentale dei giocatori con fattori psicocinetici -
Tecnica
Percorso di tecnica e rapidità con conclusione
24 Settembre, 2021Riscaldamento - Percorso tecnico-coordinativo in guida palla ed a corpo libero con situazione finale di 1 contro 1 per tiro in porta -
Tecnica
Schemi motori di base: capacità di reazione
22 Settembre, 2021Capacità coordinative - Esercitazione tecnico motoria con stimoli cognitivi in guida palla e duello 1 contro 1 -
Tecnica
Tecnica e resistenza aerobica: tecnica individuale e scatto a secco
28 Luglio, 2021Potenza aerobica - Esercizio di tecnica di base con una parte dedicata all'allenamento condizionale a secco -
Tecnica
Gara di velocità in guida palla e tiro di precisione
16 Luglio, 2021Guida della palla in velocità - Slalom in guida palla e conclusione di precisione a massima velocità e rapidità -
Tattica
Finalizzazione: scelta spazio da attaccare
22 Giugno, 2021Conclusione - Esercizio di conclusioni sottomisura su cross o traversone laterale con scelta di attacco dello spazio sul punto di caduta palla -
Preparazione Atletica
Attivazione psicocinetica - Rapidità di scelta e 1 contro 1
5 Giugno, 2021Reazione - Esercizio per l'attivazione fisica e mentale dei giocatori con elementi di psicocinetica e situazioni di 1 contro 1 -
Preparazione Atletica
Circuito Fisico - Il quadrato
24 Aprile, 2021Rapidità - Circuito per allenare velocità, rapidità e attivazione psicocinetica -
Tecnica
Circuito tecnico-motorio: Gioco della bandiera
21 Aprile, 2021Capacità coordinative - Circuito tecnico-motorio con gioco a confronto per guida palla e conclusione di precisione -
Tecnica
Circuito motorio - psicocinetico con sfida 1 contro 1
20 Aprile, 2021Schemi motori di base - Stazione motoria con stimoli cognitivi per allenare la velocità e la rapidità di elaborazione nell'uno contro uno