Preparazione atletica
Capacità aerobica - Esercitazione per migliorare la capacità aerobica specifica del calciatore |
Capacità aerobica - Esercizio per migliorare la capacità aerobica specifica del calciatore |
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Preparazione Fisica - Una proposta di allenamento per affrontare al meglio il ritorno in campo dopo la sosta di Natale dei campionati di calcio |
Formazione - Perché monitorare i carichi di allenamento nei giovani calciatori? |
Formazione - Il controllo dei carichi di lavoro risulta cruciale soprattutto nel ritorno al gioco dopo un infortunio, vediamo come |
Formazione - Vediamo come utilizzare i dati del Training Load Monitoring per programmare gli allenamenti |
Formazione - Oltre alla percezione del carico sarà importante conoscere la percezione del recupero dei giocatori. A questo serve essenzialmente il questionario Hooper |
Formazione - Come si organizza il carico di allenamento? Vediamo alcuni concetti e principi di base |
Formazione - Un dato molto interessante dall'analisi dei carichi di allenamento e da tenere in considerazione è il rapporto tra il carico acuto e quello cronico: vediamo come si calcola! |
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