La capacità di sostenere azioni ad alta intensità
Esercizi e allenamenti di calcio
Attività di base
-
Formula 1
Esercizio sulla conduzione palla
Attività agonistica
-
3 contro 3 per le transizioni
Small-sided game per migliorare il possesso palla e le transizioni dalla fase difensiva alla fase di attacco
-
Allenare la velocità nel calcio
In questo articolo parliamo di come allenare la velocità e di quali accortezze un allenatore... -
