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Esercizi e allenamenti di calcio

Tecnica

Circuito coordinativo e situazione di 1 contro 1

Circuito coordinativo seguito da situazione di 1 contro 1 con cross dal fondo per la finalizzazione di un compagno
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Attività di base

  • Small-Sided Game in superiorità offensiva
    SSG da proporre in più categorie applicando le dovute accortezze (numero di serie e ripetizioni, dimensioni del campo, numero di giocatori, maggiore attenzione alla mobilità articolare e alla resistenza)

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