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Esercizi e allenamenti di calcio
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Tattica
2 contro 1 ad alta intensità per il tiro in porta
Esercitazione che migliora la scelta e la capacità di visione di gioco nella situazione di 1 contro 1 e 2 contro 1
Percorso, controllo e tiro
Esercizio che allena capacità coordinative e i gesti tecnici del controllo e del tiro
Capacità anaerobica abbinata alla tecnica di base
Esercizio per lo sviluppo del dominio palla in regime di capacità anaerobica
Il calcio giocato dalle ragazze: tre proposte tecnico tattiche per il Calcio Femminile
Cos'è il calcio femminile e cosa lo distingue dal calcio maschile? Nulla, è Calcio! Scopriamo perché e andiamo in campo con tre esercizi dedicati
Staffetta tecnica e psicocinetica
Percorso a squadre in dominio e conduzione della palla, con elementi di psicocinetica e competizione a staffetta
Attività di base
Formula 1
Esercizio sulla conduzione palla
Guida della palla - AFC Ajax
Esercizio utile a migliorare la tecnica di guida della palla
Rondo 3 contro 1
Rondo per migliorare l'orientamento e liberare le linee di passaggio
Attività agonistica
3 contro 3 per le transizioni
Small-sided game per migliorare il possesso palla e le transizioni dalla fase difensiva alla fase di attacco
Allenare la velocità nel calcio
In questo articolo parliamo di come allenare la velocità e di quali accortezze un allenatore...
Combinazione offensiva per il 3-4-3: passante del centrale e taglio dentro dell'esterno opposto
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Psicologia
L'autoefficacia di gruppo - Seconda parte: La matrice dei punti di forza
Attenzione e motivazione: quale relazione c'è?
Strategie attentive con i piccoli
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Sviluppi di gioco
Costruzione di gioco per il 4-3-3: attaccante esterno che entra e sovrapposizione del terzino
Tattica 11 contro 0: costruzione gioco con l'obiettivo di portare l'azione il più rapidamente possibile nella metà campo avversaria attaccando per vie laterali
Combinazione offensiva per il 3-5-2: attacco per vie centrali
Proposta di combinazione offensiva per il...
Combinazione offensiva per il 4-4-2: imbucata del centrocampista per il movimento a sfilare dell'attaccante
...
Combinazione offensiva per il 3-5-2: attacco porta da palla laterale
Proposta di combinazione...
Tecnica
Sponda e finalizzazione - PSV Eindhoven
Esercizio estrapolata dagli allenamenti del PSV, utile a migliorare gesti tecnici come passaggio e tiro in porta e il movimento corto-lungo.
Tiro dalla zona centro laterale
Migliorare la conclusione in porta dall'interno dell'area di rigore: proposta di Sergio...
Paint Ball - Guida palla e dribbling
Gioco a circuito per sviluppare le capacità di guida palla, dribbling e...
3 contro 1 con tiro in porta
Esercizio con elementi coordinativi e tecnici
Tattica calcio
Possesso ripetuto e densità in zona palla: il gol di Goetze contro la Dinamo Zagabria
Rivediamo il gol di Goetze in Champions che vale il momentaneo 3 - 0 per il Bayern Monaco contro la Dinamo Zagabria nella partita del 29 Settembre 2015
Inferiorità tecnica a livello individuale? Marco a uomo a tutto campo!
In casa del Borussia...
Le combinazioni del reparto offensivo del Napoli di Sarri
Rivediamo con un'analisi tattica il gol di...
Juventus – Bayern Monaco, Champions League: analisi tattica e confronto dell'atteggiamento di gioco
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Guide di YouCoachApp
YouCoachApp - Guida introduttiva
Come valutare la crescita dell'area tecnica: valuta l'andamento della rosa e scova i migliori talenti!
Come monitorare la performance: tieni traccia del Training Load e dello stato di forma della squadra
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Riscaldamento - Scappa dal quadrato!
Scuola olandese, obiettivo singolo: passaggio
Slalom in contesto variabile
Tecnica individuale: finta, conduzione e passaggio
Schemi motori di base e psicocinetica: il bottino
Schema da punizione laterale: attacco sulla fascia con linea avversaria alta
Schema su calcio d'angolo: battuta corta e tiro da fuori area
Preparazione atletica calcio
Velocità, resistenza e finalizzazione - Bayern Monaco FC
Resistenza alla velocità
Velocità e resistenza con successiva finalizzazione del gioco
Torello aerobico 6 vs 2: passaggi frontali e laterali
Intercetto
Un torello ad alta intensità per allenare l'intercettamento e l'anticipo
Partita condizionata: zone adiacenti - Juventus F.C.
Potenza aerobica
Partita per lo sviluppo della potenza aerobica ad intensità moderata
Scappa e insegui: rapidità e psicocinetica
Rapidità
Esercitazione di rapidità e capacità di reazione psicocinetica con sfida 1 contro 1 per il tiro in porta
Circuito tecnico condizionale - Doppia L
Rapidità
Esercitazione tecnico-condizionale per migliorare rapidità, velocità, abilità cognitive e finalizzazione