Gestualità cognitiva

Obiettivo:

Controllo orientato

Tecnica

Materiale

4 cinesini
2 casacche
Palloni

Preparazione

Area di gioco: 20x20 metri
Giocatori: almeno 4
Tempo di svolgimento: 10 minuti
Numero di serie: 1

Sommario

Esempio di lavoro con metodologia integrata (tecnica)

Obiettivi Secondari

Capacità sensopercettive, Ottico, Dribbling, Cognitivo

Organizzazione

Creare uno spazio di gioco di 20×20 metri. Nei pressi di un lato posizionare due cinesini distanti circa 15 metri l’uno dall’altro: questi cinesini corrispondono alle posizioni di partenza dei giocatori D1 e A1. Al centro del campo collocare un terzo cinesino (punto di partenza del giocatore A2). Di fronte ad A2 posizionare un quarto cinesino (dal quale partirà il giocatore D2). D1 parte con il pallone.

L'esercizio è tratto dall'e-book:

Descrizione

Il giocatore D1 trasmette palla ad A1 e gli va in pressione
Il giocatore A1 trasmette palla in avanti al compagno A2
Il giocatore A2, ricevuta palla, ha due scelte:
- se non viene marcato da D2, condurre palla e puntarlo in 1 contro 1
- se viene marcato da D2, combinare con A1 (dai e vai)
La rotazione dei giocatori avviene verso la zona dove si gioca palla e l’ultimo giocatore che prende il pallone si sposta nella zona di inizio azione

Regole

Il giocatore D2 (difendente) determina la scelta del giocatore A2 (attaccante)

Varianti

Variare l'angolazione di arrivo della palla

Temi per l'allenatore

Prestare attenzione all’orientamento visivo e posturale del ricevente
La trasmissione della palla dev’essere eseguita a una velocità coerente con una situazione di gioco che si svolge durante la partita
Le distanze di gioco devono essere il più possibile coerenti con le distanze che si possono riprodurre nel contesto gara

Difficoltà:

Categoria:

Tecnica

Età:

Prima squadra

Juniores-Berretti-Primavera

Allievi

Giovanissimi

Tag:

Capacità sensopercettive

Rubrica:

Francesco Pellegrini

Francesco Pellegrini, laureato in Scienze motorie, è allenatore UEFA B, kinesiologo professionale e preparatore fisico professionista con abilitazione conseguita presso il Centro Federale di Coverciano.

Docente di Scienze motorie dal 2000 al 2015, nel corso della sua carriera ha lavorato come allenatore e preparatore fisico presso varie società sia dilettantistiche che professionistiche tra cui Brescia Calcio, AC Montichiari, FC Carpenedolo (dagli Allievi Nazionali alla Prima Squadra), Women Hellas Verona, Brescia Calcio Femminile, Milan Academy Sidney e Feralpi Salò (dove allena gli Allievi Nazionali professionisti). Ha collaborato con Andrea Bonatti alla SS Lazio, alla US Triestina e attualmente è preparatore fisico presso l’US Fiorenzuola.