Futsal
Gioco di posizione per verificare i comportamenti offensivi dei giocatori
Esercitazione situazionale per verificare i comportamenti difensivi e offensivi dei giocatori
Tattica
Situazioni a numeri ridotti e di breve durata per allenare la mobilità, le soluzioni rapide e la creatività per riuscire a finalizzare
Esercitazione analitica per migliorare le abilità tecniche in “gioco e seguo” o “gioco e vado”
Tecnica
Proposta di partita a tema
Small-sided Game per allenare fasi di pressing e riagressione
Calcio femminile
Gioco di posizione per ricercare le linee di passaggio e per lo smarcamento
Proposta di partita a tema per allenare le transizioni
Attività di base
SSG da proporre in più categorie applicando le dovute accortezze
Torneo di 1 contro 1 a meta in campi adiacenti
Psicologia
La formazione delle abilità mentali del portiere non può essere lasciata al caso o alla improvvisazione ma può essere sviluppata, al pari...
L’articolo illustra uno degli aspetti legati all’intelligenza emotiva, facendo riferimento alla conoscenza dei propri stati interiori...
Preparazione atletica
Circuito a stazioni con esercizi di forza da svolgere in un allenamento post gara per un recupero attivo e per prevenire gli infortuni
Allenamento che sviluppa la capacità di forza grazie al lavoro di cambi di direzione
Alimentazione
Nel recente passato nella ricerca dell’integrazione si è affacciato un integratore dalle proprietà molto interessanti, sopratutto per gli...
Molti atleti non prestano la dovuta attenzione a uno degli elementi fondamentali alla sopravvivenza ed al corretto funzionamento del...
Fisioterapia
I crampi sono piuttosto frequenti sui campi da calcio e colpiscono sia i campioni che i dilettanti: perché e come si affrontano?
Cosa fare in caso di distorsioni della caviglia? I consigli del fisioterapista
Sviluppi di gioco
Proposta di azione per il modulo 4-4-2 con punta lontana incontro che scarica favorendo l'imbucata del compagno di reparto
Combinazione stretta dell'esterno con il trequartista più imbucata per la punta centrale che sfila
Video Analisi
Un'Imbattibile difesa sotto la guida di Xabi Alonso
Analisi del gol del 1-1 del Napoli contro la Juventus
Calci piazzati
Proposta di schema su punizione centrale per liberare un compagno al tiro
Cresce l'attenzione verso le palle inattive: l'allenatore specializzato nelle palle inattive, ospite della nostra YouCoachClass, porta la...
L'area del portiere
Esercitazione situazionale per allenare la tecnica di uscita alta del portiere
Esercitazione con elementi di psicocinetica per allenare l'uscita in presa alta