La guida online per gli allenatori di calcio

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YouCoachApp: l'applicazione per gli allenatori di calcio
Gioco condizionato: griglia di possesso - Real Madrid FC
Preparazione precampionato Under 16
Le 5 funzioni da conoscere quando prepari l’allenamento con YouCoachApp
Lo smarcamento
YouCoach lancia Training Load Monitoring
Analisi tattica del Manchester City
Esercizi di rapidità
Come impostare la tua stagione con YouCoachApp
I Rondos spagnoli - Parte 1 e Parte 2
Mesociclo sulla finalizzazione
Scarica ora l'e-book: Modello Barcellona
La linea difensiva a zona
Come allenare l'attaccante moderno
6 contro 6 con smarcamento in ampiezza per cross e finalizzazione

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Tattica

2 contro 2 - PSV Eindhoven

Settore giovanile del PSV - difendo ed attacco: allenare situazioni di gioco 2 contro 2 in spazi ridotti

Azione d'attacco con conclusione in porta e 2 contro 2 finale
Esercitazione situazionale per la conclusione in porta con successivo 2 contro 2 per la capacità di decisione rapida e le transizioni
Gioco semplificato per la conclusione rasoterra sottomisura
Esercizio per la conclusione rasoterra da distanza ravvicinata
Trasmissioni tra difensori con situazione di 2 contro 2 finale
Giro palla difensivo con movimento di sovrapposizione e situazione finale di 2 contro 2 per la conclusione in porta
Partita a tema: i due campi con porta centrale
Partita a tema su campo di gioco diviso in 2 parti da una porta centrale dove finalizzare

Attività di base

Scuola olandese, obiettivo singolo: passaggio
Esercizio per allenare smarcamento, ricezione e passaggio

Lavoro sulla tecnica individuale: finta, conduzione e passaggio
Migliorare il dominio palla...
Gioco coi numeri per piccoli calciatori
Allenare la mente e il corpo con piccoli e semplici esercizi adatti ai più piccoli

Attività agonistica

Possesso e rondos con finalità aerobiche + navette (a secco)
Due situazioni di possesso palla + lavoro a secco con navette

Uno contro uno ad inseguimento
Esercitazione situazionale con slalom, uno contro uno e finalizzazione in porta
Scarico della punta centrale con successivo 3 contro 2
Situazione semplificata con scarico della punta centrale e...

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Mesociclo sulla finalizzazione

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Allenamento metabolico del calciatore

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Il 2 contro 1 nella finalizzazione

16,90 €

Mesociclo sul possesso palla

69,90 €
Gratuito per abbonati

Scopri i nostri e-Video

Il Nuovo Calcio - Master Prime Squadre

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69,00 €$79.90

I Rondos spagnoli - Parte 1 e Parte 2

19,90 €$29.90

Psicologia

Sviluppi di gioco

Costruzione di gioco per il 4-3-3: play imposta per taglio esterno alto dentro il campo con inserimento mezzala
Proposta di costruzione di gioco per il modulo 4-3-3 con impostazione del play e rotazione tra interno di centrocampo ed esterno alto

Fisioterapia

Distorsioni della caviglia
Cosa fare in caso di distorsioni della caviglia? I consigli del fisioterapista

Cosa sono i crampi e cosa fare quando si manifestano?
I crampi sono piuttosto frequenti sui campi da calcio e colpiscono sia i...
Pubalgia: quando la causa è la sindrome retto-adduttoria
Le cause della pubalgia possono essere molte, tuttavia nel...
La sindrome dolorosa pubica inguinale o "Ernia dello sportivo"
Che cos'è la sindrome dolorosa pubica...

Tattica

Rondo 3 contro 2 - taglio di un giocatore esterno
Esercitazione propedeutica 3 contro 2 per la ricerca della profondità con il taglio di un giocatore esterno

La ricerca della profondità
L'analisi dei movimenti dei giocatori avanzati per attaccare lo spazio alle spalle della difesa avversaria
Rondo 4 contro 2 - smarcamento dell'attaccante
Esercitazione propedeutica per la ricerca della profondità attraverso il taglio dell...
Rondo 4 contro 1 - Smarcamento dell'attaccante
Esercitazione propedeutica per la ricerca della profondità attraverso il taglio dell...

YouCoachApp Guides

Pressing e Prevenzione del contropiede - Barcellona F.C.

Rondo cognitivo con elementi di psicocinetica - Barcellona F.C.

I 3 percorsi

Sviluppo corto su calci piazzati

Scuola olandese, obiettivo singolo: passaggio

Lavoro sulla tecnica individuale: finta, conduzione e passaggio

3 contro 1 per allenare il possesso palla e le transizioni

Preparazione atletica

Possesso e rondos con finalità aerobiche + navette (a secco)

Resistenza

Due situazioni di possesso palla + lavoro a secco con navette
Deep

Potenza aerobica

Possesso palla con i principi dell'intermittenza per lo sviluppo della potenza aerobica
Percorso metabolico con allunghi e accelerazioni 2

Potenza aerobica

Circuito condizionale con allunghi e accelerazioni per la preparazione atletica
Potenziamento muscolare con circuit training a carico naturale

Capacità condizionali

Questo circuito specifico per il calcio ci permette di lavorare sui parametri della forza e della coordinazione
Linee di passaggio - Riscaldamento

Passaggio

Attivazione tecnica per migliorare la trasmissione palla in movimento sfruttando in ampiezza il campo

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Format CFT. Dalla Teoria, al campo	Il gioco al centro della formazione del giovane ca...
I principi e gli sviluppi del 2 contro 2	Possesso palla finalizzato alla crescita del singo...