Forza

Forza - Circuit training per l'allenamento della forza studiato per garantire stimoli differenti per un migliore adattamento specifico

Capacità anaerobica - SSG da proporre in più categorie applicando le dovute accortezze

Forza - Proposta di esercizio legata alla produzione di forza per la crescita muscolare del giocatore

Forza - Come sviluppare la forza a carico naturale nei giovani con il pallone combinando tecnica e attività condizionale

Forza - Circuito tecnico-motorio di forza e stabilità, più di equilibrio che propriocettivo

Forza - Circuito a stazioni con esercizi di forza da svolgere in un allenamento post gara per un recupero attivo e per prevenire gli infortuni

Forza - Esercitazione con componenti condizionali in regime tecnico-tattica

Forza - Allenamento che sviluppa la capacità di forza grazie al lavoro di cambi di direzione

Capacità condizionali - Questo circuito specifico per il calcio ci permette di lavorare sui parametri della forza e della coordinazione