L’arco temporale che intercorre fra il termine di una stagione e l’inizio della successiva, detto anche off-season, viene ormai considerato non come una fase di inattività assoluta bensì come una “fase di transizione” che richiede di essere affrontata dall’allenatore con idee chiare e propositività. In particolare, se da un lato è lecito concedere ai calciatori (dilettanti e non) qualche settimana di riposo dagli impegni agonistici, dall’altro è opportuno beneficiare di tutte le settimane di pausa dalle competizioni per lavorare in maniera proficua sulle carenze fisiche e tecnico-tattiche. Fra queste, l'aspetto preventivo assume ancor più centralità durante l'off-season: ha senso quindi ottimizzare questo periodo per gestire il recupero, migliorare le prestazioni e persino prevenire gli infortuni. 

"Propriocettività" nasce proprio a questo scopo e si sviluppa attraverso un percorso di 30 esercitazioni utilizzabili come lavoro preventivo e rispettivamente orientate all'aspetto individuale per la pausa di fine stagione e successivamente coinvolgendo l'intera squadra nel periodo pre stagione.