Documenti SGS - Programma di Sviluppo Territoriale | YouCoach Salta al contenuto principale
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  • Mesocicli di allenamenti
  • Psicocinetica
  • Periodizzazione tattica
  • Tecnica del portiere
  • Visione periferica
Novità
Le collaborazioni offensive a due e tre giocatori
Princìpi e soluzioni per uno sviluppo efficace
Il calcio giocato dalle ragazze
Stesso sport, stesse regole, differenti peculiarità
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Attività di base
Il bio-banding e la crescita del giovane calciatore
Allenare secondo il picco di crescita
Allenarsi a casa: l'allenamento fisico individuale
50 esercizi motori per migliorare in modo autonomo
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Futsal
Introduzione al futsal
30 proposte pratiche per il miglioramento del calciatore moderno
Stile IPD Futsal
Sviluppo di un sistema di allenamento integrato per il futsal e il calcio
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Metodologia spagnola
Fijar
Il segreto spagnolo per ottenere vantaggi nel gioco
La costruzione dal basso nel calcio spagnolo
Le chiavi per superare la pressione avversaria
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Contrapposizioni di moduli
La parità numerica
Le migliori soluzioni tattiche per aggredire in avanti contro ogni modulo
Le contrapposizioni del 4-2-3-1
Fasi di costruzione, sviluppo e non possesso per affrontare tutti i sistemi di gioco
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Tattica individuale
Dribbling game
30 esercitazioni per migliorare la capacità di finta e dribbling
La situazione di 2 contro 1
30 esercitazioni per sviluppare una collaborazione efficace
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Performance
La capacità di sostenere azioni ad alta intensità
15 esercitazioni con palla per stimolare RSA e potenza anaerobica
La componente fisica della forza
15 esercitazioni per il miglioramento della capacità di forza dalla prevenzione alle situazioni di gioco
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Tecnica
L'arte del primo controllo
Analisi e proposte pratiche per conoscere e migliorare il controllo orientato
Dominio e guida della palla
30 esercitazioni per migliorare le abilità individuali
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Preparazione atletica
Propriocettività
30 esercitazioni per la prevenzione del calciatore nei periodi off-season e precampionato
Allenare il calciatore alla resistenza
30 esercitazioni per l'allenamento aerobico
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Periodizzazione tattica
Allenare il modello di gioco
Spunti ed esercitazioni per utilizzare al meglio la periodizzazione tattica
La programmazione settimanale con gli Small-Sided Games
Come usare al meglio il mezzo operativo in una programmazione moderna
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Tattica
Lo sviluppo del gioco dalla difesa a tre
Princìpi e soluzioni per un attacco efficace
Collaborazione efficace
15 esercitazioni per perfezionare il possesso palla
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Mesociclo di allenamenti
Mesociclo sulla metodologia spagnola
12 sedute di allenamento complete per allenare e formare il calciatore pensante
Mesociclo sull'1 contro 1
12 sedute di allenamento complete per allenare il duello individuale nel calcio moderno
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Psicocinetica
Costruzione e sviluppo in regime psicocinetico
30 esercitazioni per migliorare la capacità di scelta
La finalizzazione in regime psicocinetico
30 esercitazioni per sviluppare la capacità di scelta
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Tecnica del portiere
Il portiere in area di rigore
20 esercitazioni per la difesa dello spazio
Il giovane portiere
Riflessioni e proposte pratiche per il passaggio dal biennio U12-13 al biennio U14-15
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Visione periferica
La visione periferica nella scuola calcio
Metodologia ed esercitazioni per l'orientamento e il controllo dello spazio
La visione periferica nel calcio
L'importanza delle capacità senso-percettive per migliorare le prestazioni del calciatore
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Soccer Topics
Futsal
Cambio gioco Partita a tema con un jolly in possesso di un'altra palla
Cambio gioco - Proposta di partita a tema per allenare i giocatori a sfruttare situazioni di superiorità numerica con un cambio di gioco
Guida della palla 2 contro 1 più tiro in porta
Guida della palla - Esercitazione situazionale di 2 contro 1 per lavorare sulla rapidità
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Tattica
Analisi Tattica Dal Gioco posizionale al Gioco funzionale: la scuola sudamericana
Analisi Tattica - Spunti e riflessioni tattiche sul gioco posizionale e funzionale delle squadre sudamericane
Inserimento La ricerca della profondità
Inserimento - L'analisi dei movimenti dei giocatori avanzati per attaccare lo spazio alle spalle della difesa avversaria
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Tecnica
2 contro 1 Situazione 2 contro 1 per ogni funzione in campo
2 contro 1 - Esercitazione situazionale per il riconoscimento e la gestione del 2 contro 1
Costruzione Partita a settori: dalla costruzione alla finalizzazione
Costruzione - Proposta di partita a tema
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Calcio femminile
Transizioni Partita back to back
Transizioni - Proposta di partita a tema per allenare le transizioni
Trasmissione Passaggio chiave e riconquista
Trasmissione - Esercitazione situazionale per allenare la ricerca di linee di passaggio attraverso lo smarcamento
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Attività di base
Gesti tecnici Partita libera a numeri ridotti
Gesti tecnici - Proposta di partita finale a numeri ridotti per incentivare il numero di palloni toccati da ogni bambino
1 contro 1 Torneo 1 contro 1 a meta
1 contro 1 - Torneo di 1 contro 1 a meta in campi adiacenti
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Psicologia
Formazione Percorsi di formazione sulle abilità mentali con un gruppo di giovani portieri
Formazione - La formazione delle abilità mentali del portiere non può essere lasciata al caso o alla improvvisazione ma può essere sviluppata, al pari delle altre abilità tecniche, atletiche e tattiche, attraverso appositi percorsi di apprendimento
Formazione In campo con intelligenza emotiva: la consapevolezza
Formazione - L’articolo illustra uno degli aspetti legati all’intelligenza emotiva, facendo riferimento alla conoscenza dei propri stati interiori relativi alle proprie emozioni e alle proprie abilità
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Preparazione atletica
Potenza aerobica Partita a quattro settori con obiettivo differente per squadra
Potenza aerobica - Small-sided Game da svolgere in un allenamento post partita soprattutto per i giocatori che non sono stati molto impiegati
Forza Circuito di forza
Forza - Circuito a stazioni con esercizi di forza da svolgere in un allenamento post gara per un recupero attivo e per prevenire gli infortuni
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Alimentazione
Alimentazione Integratori e calcio: la beta alanina
Alimentazione - Nel recente passato nella ricerca dell’integrazione si è affacciato un integratore dalle proprietà molto interessanti, sopratutto per gli sport anaerobici come il calcio: la β-alanina
Alimentazione L'integratore più importante: l'idratazione
Alimentazione - Molti atleti non prestano la dovuta attenzione a uno degli elementi fondamentali alla sopravvivenza ed al corretto funzionamento del corpo: cioè l’Acqua
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Fisioterapia
Formazione Le lesioni del legamento crociato anteriore: il fisioterapista risponde!
Formazione - Come prevenire e come gestire l'infortunio al legamento crociato del ginocchio. Dati statistici e cenni teorici.
Formazione Cosa sono i crampi e cosa fare quando si manifestano?
Formazione - I crampi sono piuttosto frequenti sui campi da calcio e colpiscono sia i campioni che i dilettanti: perché e come si affrontano?
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Sviluppi di gioco

Nel gioco del calcio con il termine “sviluppo di gioco” si intende identificare un determinato comportamento all’interno delle svariate situazioni di gioco che ne permette, al singolo o alla squadra, la concreta risoluzione in relazione all’obiettivo preposto.

La scelta di uno “sviluppo di gioco” rappresenta quindi  l’attuazione di un pensiero tattico del calciatore o della squadra che in base  al contesto scelgono come comportarsi. In pratica gli “sviluppi di gioco” non sono altro che le parole con le quali scrivere un testo;  da qui possiamo capire l’importanza di avere un ampio dizionario fra cui scegliere le parole più idonee ad esprimere il nostro pensiero.

Gli sviluppi di gioco nel calcio si dividono in due grandi famiglie:

  • Sviluppi in fase di possesso palla
  • Sviluppi in fase di non possesso palla

Ogni allenatore, con la propria capacità di osservazione ed analisi, potrà estrapolare dalla partite e dallo studio delle situazioni gli  “sviluppi di gioco” che ritiene importanti per poi riproporli in modo semplificato in allenamento dettando principi e comportamenti coerenti con il proprio credo e la propria filosofia.

Uno degli sviluppi di gioco in fase di possesso palla più importanti è il tiro in porta che racchiude in se lo scopo e tutta la spettacolarità del calcio. Il tiro in se può sembrare un gesto semplice e spontaneo ma deve essere costantemente allenato e affinato per poter risultare efficace. Precisione, potenza e velocità di esecuzione sono parametri che caratterizzano la qualità del tiro. 

Nelle esercitazioni proposte i giocatori potranno familiarizzare con molteplici situazioni  e quindi abituarsi a elaborare il proprio pensiero e scegliere velocemente lo sviluppo di gioco da impiegare sperimentando inoltre il tempo e lo spazio da impiegare. In questi contesti l’allenatore potrà incidere con correzioni individuali  o di squadra relativamente ai modi e ai tempi di esecuzione.

Sviluppi offensivi Combinazione offensiva per il 4-4-2: cambio di gioco per il cross dell'esterno alto
Sviluppi offensivi - Proposta di combinazione offensiva per il modulo 4-4-2 sfruttando il lato debole dell'avversario
Costruzione Costruzione di gioco per il 4-3-3: play imposta per taglio esterno alto dentro il campo con inserimento mezzala
Costruzione - Proposta di costruzione di gioco per il modulo 4-3-3 con impostazione del play e rotazione tra interno di centrocampo ed esterno alto
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Video Analisi

Rubrica dedicata al Match Analysis effetuato pre e post partita

Match Analysis C'era una volta... il mondiale in Qatar: azioni offensive e tipologie di attacco
Match Analysis - In questo ultimo articolo analizzeremo le azioni d'attacco delle squadre nel Mondiale in Qatar: quanto e come hanno attaccato le Nazionali durante l'ultima competizione mondiale?
Match Analysis C'era una volta... il mondiale in Qatar: xG - Expected Goals
Match Analysis - In questo nono articolo ci addentriamo nei territori comuni tra Match Analysis e Data Analysis: parliamo di xG (Expected Goals)!
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Calci piazzati
Calcio d'angolo a favore Schema su calcio d'angolo: battuta corta e tiro da fuori area
Calcio d'angolo a favore - Proposta di schema da calcio d'angolo contro una squadra con marcatura a uomo e che lascia due giocatori alti
Calcio d'inizio Schema su calcio d'inizio
Calcio d'inizio - Proposta di schema su calcio d'inizio con l'obiettivo di creare una situazione di 3 contro 2 tra il difensore centrale e il terzino avversari
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L'area del portiere
Tecnica di uscita alta Cross semi-situazionali con disturbi
Tecnica di uscita alta - Esercitazione situazionale per allenare la tecnica di uscita alta del portiere da cross
Lettura traiettorie Cross semi-situazionali
Lettura traiettorie - Esercitazione situazionale per allenare la tecnica di uscita alta del portiere
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Age Group
Drill Type
Prima squadra
Cambio gioco Partita a tema con un jolly in possesso di un'altra palla
Cambio gioco - Proposta di partita a tema per allenare i giocatori a sfruttare situazioni di superiorità numerica con un cambio di gioco
Guida della palla 2 contro 1 più tiro in porta
Guida della palla - Esercitazione situazionale di 2 contro 1 per lavorare sulla rapidità
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Juniores-Berretti-Primavera
Decision making Partita 5 contro 5 più due jolly
Decision making - Partita per sviluppare le capacità decisionali in situazioni di superiorità numerica
Superiorità numerica (attacco) Dal 3 contro 1 al 2 contro 1
Superiorità numerica (attacco) - Esercitazione situazionale per allenare principalmente l'attaccante negli inserimenti per creare superiorità numerica
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Allievi
2 contro 1 Situazione 2 contro 1 per ogni funzione in campo
2 contro 1 - Esercitazione situazionale per il riconoscimento e la gestione del 2 contro 1
Costruzione Partita a settori: dalla costruzione alla finalizzazione
Costruzione - Proposta di partita a tema
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Under 16
Conclusione Seduta di allenamento per la categoria Allievi U17 - U16
Conclusione - Una proposta di allenamento per gli allievi per sviluppare le abilità tecniche di conclusione e finalizzazione
2 contro 1 2 contro 1 con smarcamento e tiro in porta
2 contro 1 - Esercizio situazionale di 2 contro 1 con tiro in porta
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Giovanissimi
Azioni predeterminate a 4
Duelli individuali
Mostra tutto
Under 14
5 contro 3 con sorpresa
Partita in ampiezza
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Under 13
ASTNAZIONALE-PORTIERI-TP-SITUAZIONALE1
ASTNAZIONALE-PORTIERI-DS-SITUAZIONALE2
Mostra tutto
Esordienti
Small-sided Game: 2 contro 2 multiplo
Guida della palla Traffico congestionato
Guida della palla - Esercizio che allena il dribbling in situazioni dove i giocatori hanno a disposizione pochi spazi
Mostra tutto
Under 11
Torello fluido
Attacco continuo
Mostra tutto
Pulcini
Tiri meritati
Passo forte con intercetto
Mostra tutto
Under 9
Entro ed esco
Partita Pulcini (U10/U11)
Mostra tutto
Under 8
Partita Piccoli Amici/Primi Calci (U6/U9)
Il carbone e i regali
Mostra tutto
Primi calci
Partita a distanza
Babbo Natale
Mostra tutto
Under 6
Il laboratorio del movimento
I postini
Mostra tutto
Piccoli amici
Coppie a sorpresa
Le olimpiadi
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Stagioni complete
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  • Prima squadra
Prima Squadra
Stagione Completa tema 4-3-3 - Prima Squadra e Juniores
Stagione Completa tema 3-5-2 - Prima Squadra e Juniores
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Juniores
Stagione Completa Metodologia Spagnola - Juniores
Stagione completa YouCoach - Juniores
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Allievi
Stagione Completa tema Possesso palla e Riaggressione - Allievi e Giovanissimi
Stagione Completa tema Costruzione dal basso e Pressing alto - Allievi e Giovanissimi
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Giovanissimi
Stagione Completa Metodologia Spagnola - Giovanissimi
Stagione completa YouCoach - Giovanissimi
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Esordienti
Stagione Completa Metodologia Spagnola - Esordienti
Stagione Completa tema Cognitivo: percezione, analisi, decisione - Esordienti e Pulcini
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Pulcini
Stagione Completa Metodologia Spagnola - Pulcini
Stagione Completa tema Tecnico: dominio, duello finalizzazione - Esordienti e Pulcini
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Categorías de fútbol por edades
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Prima squadra
Cambio gioco Partita a tema con un jolly in possesso di un'altra palla
Cambio gioco - Proposta di partita a tema per allenare i giocatori a sfruttare situazioni di superiorità numerica con un cambio di gioco
Guida della palla 2 contro 1 più tiro in porta
Guida della palla - Esercitazione situazionale di 2 contro 1 per lavorare sulla rapidità
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Juniores-Berretti-Primavera
Decision making Partita 5 contro 5 più due jolly
Decision making - Partita per sviluppare le capacità decisionali in situazioni di superiorità numerica
Superiorità numerica (attacco) Dal 3 contro 1 al 2 contro 1
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Allievi
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Esercitazioni Allenamenti Documenti Comunicazioni
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Proposte pratiche per sedute di allenamento individuali
Organizzazione e struttura delle sedute di allenamento individuali
Proposte tecniche per sedute di allenamento individuali
Allenare l'attività di base - Versione estesa
Allenare l'attività di base - Manuale breve
Eserciziario per le categorie dell'Attività di Base
Modello di allenamento per la categoria Esordienti U12 U13
Modello di allenamento per la categoria Pulcini U10 U11
Modello di allenamento per la categoria Piccoli Amici/Primi Calci U6 U9
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