L'impatto di Erling Haaland sul Manchester City
L'evoluzione del calcio di Pep Guardiola con un attaccante centrale
Nella mente del calciatore
Strumenti pratici e teorici per rafforzare la dimensione mentale del giocatore e della squadra
Allenarsi a casa: l'allenamento fisico individuale
50 esercizi motori per migliorare in modo autonomo
Le contrapposizioni del 4-2-3-1
Fasi di costruzione, sviluppo e non possesso per affrontare tutti i sistemi di gioco
La capacità di sostenere azioni ad alta intensità
15 esercitazioni con palla per stimolare RSA e potenza anaerobica
La componente fisica della forza
15 esercitazioni per il miglioramento della capacità di forza dalla prevenzione alle situazioni di gioco
L'arte del primo controllo
Analisi e proposte pratiche per conoscere e migliorare il controllo orientato
Propriocettività
30 esercitazioni per la prevenzione del calciatore nei periodi off-season e precampionato
Allenare il modello di gioco
Spunti ed esercitazioni per utilizzare al meglio la periodizzazione tattica
La programmazione settimanale con gli Small-Sided Games
Come usare al meglio il mezzo operativo in una programmazione moderna
Mesociclo sulla metodologia spagnola
12 sedute di allenamento complete per allenare e formare il calciatore pensante
Mesociclo sull'1 contro 1
12 sedute di allenamento complete per allenare il duello individuale nel calcio moderno
Costruzione e sviluppo in regime psicocinetico
30 esercitazioni per migliorare la capacità di scelta
Il giovane portiere
Riflessioni e proposte pratiche per il passaggio dal biennio U12-13 al biennio U14-15
La visione periferica nella scuola calcio
Metodologia ed esercitazioni per l'orientamento e il controllo dello spazio
La visione periferica nel calcio
L'importanza delle capacità senso-percettive per migliorare le prestazioni del calciatore
Sviluppi offensivi
Dalla ricerca dell'ampiezza alla profondità
Dalla ricerca dell'ampiezza alla profondità
Sviluppi offensivi - Gioco di posizione per verificare i comportamenti offensivi dei giocatori
Sviluppi difensivi
3 contro 3 + 3
3 contro 3 + 3
Sviluppi difensivi - Esercitazione situazionale per verificare i comportamenti difensivi dei giocatori
Analisi Tattica
Dal Gioco posizionale al Gioco funzionale: la scuola sudamericana
Dal Gioco posizionale al Gioco funzionale: la scuola sudamericana
Analisi Tattica - Spunti e riflessioni tattiche sul gioco posizionale e funzionale delle squadre sudamericane
Inserimento
La ricerca della profondità
La ricerca della profondità
Inserimento - L'analisi dei movimenti dei giocatori avanzati per attaccare lo spazio alle spalle della difesa avversaria
2 contro 1
Situazione 2 contro 1 per ogni funzione in campo
Situazione 2 contro 1 per ogni funzione in campo
2 contro 1 - Esercitazione situazionale per il riconoscimento e la gestione del 2 contro 1
Costruzione
Partita a settori: dalla costruzione alla finalizzazione
Partita a settori: dalla costruzione alla finalizzazione
Costruzione - Proposta di partita a tema
Transizioni
Partita back to back
Partita back to back
Transizioni - Proposta di partita a tema per allenare le transizioni
Trasmissione
Passaggio chiave e riconquista
Passaggio chiave e riconquista
Trasmissione - Esercitazione situazionale per allenare la ricerca di linee di passaggio attraverso lo smarcamento
Capacità anaerobica
Small-Sided Game in superiorità offensiva
Small-Sided Game in superiorità offensiva
Capacità anaerobica - SSG da proporre in più categorie applicando le dovute accortezze (numero di serie e ripetizioni, dimensioni del campo, numero di giocatori, maggiore attenzione alla mobilità articolare e alla resistenza)
Forza
Spingi e attacca
Spingi e attacca
Forza - Proposta di esercizio legata alla produzione di forza per la crescita muscolare del giocatore
Medicina e Psicologia
Consigli per la gestione psicologica del ritorno in campo: spunti e riflessioni per iniziare la stagione al meglio
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Medicina e Psicologia - Questo articolo fornisce consigli chiari e pratici per gli allenatori di calcio su come stabilire una relazione positiva con i giocatori e creare un ambiente di apprendimento e divertimento nella nuova stagione sportiva
Formazione
Percorsi di formazione sulle abilità mentali con un gruppo di giovani portieri
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Formazione - La formazione delle abilità mentali del portiere non può essere lasciata al caso o alla improvvisazione ma può essere sviluppata, al pari delle altre abilità tecniche, atletiche e tattiche, attraverso appositi percorsi di apprendimento
Preparazione Fisica
L'allenamento Upper Body nel calciatore moderno
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Preparazione Fisica - In questo articolo, esploreremo l'importanza dell'allenamento della parte superiore del corpo per i calciatori moderni, evidenziando i benefici e fornendo linee guida per programmi di allenamento efficaci
Formazione
Introduzione al bio-banding e alle sue basi scientifiche
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Alimentazione
L'alimentazione nel calcio femminile: spunti teorici e un esempio di dieta
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Alimentazione
Integratori e calcio: la beta alanina
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Alimentazione - Nel recente passato nella ricerca dell’integrazione si è affacciato un integratore dalle proprietà molto interessanti, sopratutto per gli sport anaerobici come il calcio: la β-alanina
Formazione
Le lesioni del legamento crociato anteriore: il fisioterapista risponde!
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Formazione - Come prevenire e come gestire l'infortunio al legamento crociato del ginocchio. Dati statistici e cenni teorici.
Formazione
Cosa sono i crampi e cosa fare quando si manifestano?
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Formazione - I crampi sono piuttosto frequenti sui campi da calcio e colpiscono sia i campioni che i dilettanti: perché e come si affrontano?
Sviluppi offensivi
4-3-3 - Sviluppo offensivo per la conclusione
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Sviluppi offensivi - Sviluppo offensivo per il 4-3-3 dopo respinta della difesa avversaria
Sviluppi offensivi
Combinazione offensiva per il 3-4-3: passante del centrale e taglio dentro dell'esterno opposto
Combinazione offensiva per il 3-4-3: passante del centrale e taglio dentro dell'esterno opposto
Sviluppi offensivi - Azione offensiva per il 3-4-3 con lancio del centrocampista per la punta che sfila e fa da torre per l'inserimento dell'esterno
Match Analysis
C'era una volta... il mondiale in Qatar: azioni offensive e tipologie di attacco
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Match Analysis - In questo ultimo articolo analizzeremo le azioni d'attacco delle squadre nel Mondiale in Qatar: quanto e come hanno attaccato le Nazionali durante l'ultima competizione mondiale?
Match Analysis
C'era una volta... il mondiale in Qatar: xG - Expected Goals
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Match Analysis - In questo nono articolo ci addentriamo nei territori comuni tra Match Analysis e Data Analysis: parliamo di xG (Expected Goals)!
Calcio d'angolo a favore
Schema su calcio d'angolo: battuta corta e tiro da fuori area
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Calcio d'angolo a favore - Proposta di schema da calcio d'angolo contro una squadra con marcatura a uomo e che lascia due giocatori alti
Calcio d'inizio
Schema su calcio d'inizio
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Calcio d'inizio - Proposta di schema su calcio d'inizio con l'obiettivo di creare una situazione di 3 contro 2 tra il difensore centrale e il terzino avversari
Tecnica di uscita alta
Cross semi-situazionali con disturbi
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Tecnica di uscita alta - Esercitazione situazionale per allenare la tecnica di uscita alta del portiere da cross
Lettura traiettorie
Cross semi-situazionali
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Lettura traiettorie - Esercitazione situazionale per allenare la tecnica di uscita alta del portiere
Sviluppi offensivi
Dalla ricerca dell'ampiezza alla profondità
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Sviluppi offensivi - Gioco di posizione per verificare i comportamenti offensivi dei giocatori
Sviluppi difensivi
3 contro 3 + 3
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L'alimentazione nel calcio femminile: spunti teorici e un esempio di dieta
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L'allenamento Upper Body nel calciatore moderno
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Controllo orientato
L'arena degli otto controlli
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Controllo orientato - Proposta di esercizio con elementi cognitivi per migliorare la tecnica del controllo orientato
Sviluppi offensivi
4-3-3 - Sviluppo offensivo per la conclusione
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Sviluppi offensivi - Sviluppo offensivo per il 4-3-3 dopo respinta della difesa avversaria
Formazione
Introduzione al bio-banding e alle sue basi scientifiche
Introduzione al bio-banding e alle sue basi scientifiche
Formazione - Cos'è il bio-banding? Quali sono le basi teoriche del bio-banding? Come si identificano gli stadi di crescita nei calciatori? Lo scopriamo in questo articolo!
Capacità anaerobica
Small-Sided Game in superiorità offensiva
Small-Sided Game in superiorità offensiva
Capacità anaerobica - SSG da proporre in più categorie applicando le dovute accortezze (numero di serie e ripetizioni, dimensioni del campo, numero di giocatori, maggiore attenzione alla mobilità articolare e alla resistenza)
Profondità
4-3-3: combinazione esterna a due con finalizzazione - Zdeněk Zeman
4-3-3: combinazione esterna a due con finalizzazione - Zdeněk Zeman
Profondità - Combinazione offensiva per l'attacco alla profondità con un 2 contro 1 sul terzino avversario
Conclusione
Seduta di allenamento per la categoria Allievi U17 - U16
Seduta di allenamento per la categoria Allievi U17 - U16
Conclusione - Una proposta di allenamento per gli allievi per sviluppare le abilità tecniche di conclusione e finalizzazione
2 contro 1
2 contro 1 con smarcamento e tiro in porta
2 contro 1 con smarcamento e tiro in porta
2 contro 1 - Esercizio situazionale di 2 contro 1 con tiro in porta
Sviluppi offensivi
Dalla ricerca dell'ampiezza alla profondità
Dalla ricerca dell'ampiezza alla profondità
Sviluppi offensivi - Gioco di posizione per verificare i comportamenti offensivi dei giocatori
Sviluppi difensivi
3 contro 3 + 3
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Sviluppi difensivi - Esercitazione situazionale per verificare i comportamenti difensivi dei giocatori
Alimentazione
L'alimentazione nel calcio femminile: spunti teorici e un esempio di dieta
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4-3-3 - Sviluppo offensivo per la conclusione
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Capacità anaerobica
Small-Sided Game in superiorità offensiva
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Profondità
4-3-3: combinazione esterna a due con finalizzazione - Zdeněk Zeman
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Profondità - Combinazione offensiva per l'attacco alla profondità con un 2 contro 1 sul terzino avversario
Conclusione
Seduta di allenamento per la categoria Allievi U17 - U16
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Conclusione - Una proposta di allenamento per gli allievi per sviluppare le abilità tecniche di conclusione e finalizzazione
2 contro 1
2 contro 1 con smarcamento e tiro in porta
2 contro 1 con smarcamento e tiro in porta
2 contro 1 - Esercizio situazionale di 2 contro 1 con tiro in porta
