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Parate su tiri ravvicinati

Parate su tiri ravvicinati

 
Obiettivo
Parate su tiri ravvicinati
Materiale
  • 4 coni
  • Palloni
  • 1 porta
Preparazione
  • Area di gioco: 30x16 metri
  • Giocatori: 4
  • Tempo di svolgimento: 10 minuti
  • Numero di serie: 4 (2 a destra e 2 a sinistra)
Sommario Obiettivi Secondari
Proposta di esercizio per il ruolo del portiere che allena la parata su conclusioni ravvicinate
Tecnica di presa, Posizionamento del portiere, Tecnica di deviazione, Forza esplosiva, Rapidità, Corsa laterale
Organizzazione

Il portiere P1 si colloca a difesa di una porta. Di fronte a P1 formare una fila con quattro coni (1, 2, 3, 4 in figura) distanti 2 metri l'uno dall'altro. L'allenatore si colloca a 2 metri rispetto all'ultimo cono (4) con una buona scorta di palloni.

Descrizione
  • Il portiere P1 scatta in avanti fino ad arrivare tra i coni 1 e 2
  • In corsa laterale verso la propria sinistra passa attraverso i coni 1 e 2 e va ad effettuare la parata su tiro dell'allenatore
  • Il calcio dell'allenatore può essere:
    1. Tiro ad altezza occhi
    2. Tiro di rimbalzo
    3. Tiro radente al suolo
  • Il portiere P1 esegue il medesimo esercizio anche tra i coni 2 e 3 e 3 e 4 per compiere parate sempre più ravvicinate rispetto alla posizione dell'allenatore e del pallone stesso
  • Dopo due serie con parate verso la propria sinistra, i portieri eseguono due serie con parate verso la propria destra

 

Temi per l'allenatore
  • Incoraggiare i portieri a non aver paura ad affrontare parate sempre più ravvicinate
  • Porre attenzione ai vari tipi di corsa

Autore

Ritratto di gianni.scantamburlo
| Preparatore dei portieri

Preparatore dei portieri presso Polisportiva Borbiago

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