Marcature preventive
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Tattica
Costruzione e sviluppo del 3-5-2 contrapposto al 4-3-3
12 Maggio, 2022Costruzione - Costruzione e sviluppo della manovra utilizzando il modulo 3-5-2 contrapposto al 4-3-3
Aerial ready position technique
Cross semi-situazionali con disturbi
Cross semi-situazionali con disturbi
Aerial ready position technique - Esercitazione situazionale per allenare la tecnica di uscita alta del portiere da cross
Movement, Contraction and expansion of defensive line
Tecnica e tattica di reparto: marco-copro più presa di posizione
Tecnica e tattica di reparto: marco-copro più presa di posizione
Movement, Contraction and expansion of defensive line - Esercitazione situazionale per allenare la linea difensiva sulla marcatura e sulla lettura della palla e dei movimenti avversari
Aerial ready position technique
Cross semi-situazionali con disturbi
Cross semi-situazionali con disturbi
Aerial ready position technique - Esercitazione situazionale per allenare la tecnica di uscita alta del portiere da cross
Reading trajectories
Cross semi-situazionali
Cross semi-situazionali
Reading trajectories - Esercitazione situazionale per allenare la tecnica di uscita alta del portiere
Pressing
Esercitazione per il pressing e le transizioni
Esercitazione per il pressing e le transizioni
Pressing - Small-sided Game per allenare fasi di pressing e riagressione
Aerial ready position technique
Cross semi-situazionali con disturbi
Cross semi-situazionali con disturbi
Aerial ready position technique - Esercitazione situazionale per allenare la tecnica di uscita alta del portiere da cross
Finishing
Seduta di allenamento per la categoria Allievi U17 - U16
Seduta di allenamento per la categoria Allievi U17 - U16
Finishing - Una proposta di allenamento per gli allievi per sviluppare le abilità tecniche di conclusione e finalizzazione
2 versus 1
2 contro 1 con smarcamento e tiro in porta
2 contro 1 con smarcamento e tiro in porta
2 versus 1 - Esercizio situazionale di 2 contro 1 con tiro in porta
Joint mobility
Defaticamento
Defaticamento
Joint mobility - Attività di defaticamento da svolgere al termine di una seduta di allenamento
Specific attacking principles
Partita libera di futsal
Partita libera di futsal
Specific attacking principles - Partita libera da svolgere in una seduta di allenamento di futsal
Insertion
La ricerca della profondità
La ricerca della profondità
Insertion - L'analisi dei movimenti dei giocatori avanzati per attaccare lo spazio alle spalle della difesa avversaria
Match Analysis
Manuel Neuer: l’uomo in più della Germania di Joachim Löw
Manuel Neuer: l’uomo in più della Germania di Joachim Löw
Match Analysis - Rivediamo grazie alla video analisi come la Germania utilizzi il proprio portiere non solo per parare, ma per creare superiorità numerica in fase di costruzione
Pressing
Esercitazione per il pressing e le transizioni
Esercitazione per il pressing e le transizioni
Pressing - Small-sided Game per allenare fasi di pressing e riagressione
Marking
Esercitazione per marcatura a uomo e difesa della porta
Esercitazione per marcatura a uomo e difesa della porta
Marking - Esercitazione per allenare la marcatura e tutte le abilità che questo obiettivo include
Transitions
Partita back to back
Partita back to back
Transitions - Proposta di partita a tema per allenare le transizioni
Pass
Passaggio chiave e riconquista
Passaggio chiave e riconquista
Pass - Esercitazione situazionale per allenare la ricerca di linee di passaggio attraverso lo smarcamento
Type of run
I cacciatori
I cacciatori
Type of run - Gioco per l'attività di base da proporre in fase di attivazione
Collaboration
5 contro 5 con capitano segreto
5 contro 5 con capitano segreto
Collaboration - Partita a tema per l'attività di base per migliorare le strategie tra compagni per sorprendere gli avversari
Education
Percorsi di formazione sulle abilità mentali con un gruppo di giovani portieri
Percorsi di formazione sulle abilità mentali con un gruppo di giovani portieri
Education - La formazione delle abilità mentali del portiere non può essere lasciata al caso o alla improvvisazione ma può essere sviluppata, al pari delle altre abilità tecniche, atletiche e tattiche, attraverso appositi percorsi di apprendimento
Education
In campo con intelligenza emotiva: la consapevolezza
In campo con intelligenza emotiva: la consapevolezza
Education - L’articolo illustra uno degli aspetti legati all’intelligenza emotiva, facendo riferimento alla conoscenza dei propri stati interiori relativi alle proprie emozioni e alle proprie abilità
Core skills
Riscaldamento con lanci e tiri in porta
Riscaldamento con lanci e tiri in porta
Core skills - Esercizi di lanci e tiri in porta da eseguire in fase di riscaldamento
Ball possession
Riscaldamento tattico: possesso palla 5 contro 5
Riscaldamento tattico: possesso palla 5 contro 5
Ball possession - Esercizio di riscaldamento post attivazione neuro-muscolare sotto forma di possesso palla 5 contro 5
Nutrition
Integratori e calcio: la beta alanina
Integratori e calcio: la beta alanina
Nutrition - Nel recente passato nella ricerca dell’integrazione si è affacciato un integratore dalle proprietà molto interessanti, sopratutto per gli sport anaerobici come il calcio: la β-alanina
Nutrition
L'integratore più importante: l'idratazione
L'integratore più importante: l'idratazione
Nutrition - Molti atleti non prestano la dovuta attenzione a uno degli elementi fondamentali alla sopravvivenza ed al corretto funzionamento del corpo: cioè l’Acqua
Education
Le lesioni del legamento crociato anteriore: il fisioterapista risponde!
Le lesioni del legamento crociato anteriore: il fisioterapista risponde!
Education - Come prevenire e come gestire l'infortunio al legamento crociato del ginocchio. Dati statistici e cenni teorici.
Education
Cosa sono i crampi e cosa fare quando si manifestano?
Cosa sono i crampi e cosa fare quando si manifestano?
Education - I crampi sono piuttosto frequenti sui campi da calcio e colpiscono sia i campioni che i dilettanti: perché e come si affrontano?
Direct play
Costruzione di gioco per il 4-3-3: play imposta per taglio esterno alto dentro il campo con inserimento mezzala
Costruzione di gioco per il 4-3-3: play imposta per taglio esterno alto dentro il campo con inserimento mezzala
Direct play - Proposta di costruzione di gioco per il modulo 4-3-3 con impostazione del play e rotazione tra interno di centrocampo ed esterno alto
Direct play
Costruzione di gioco per il 4-3-3: attaccante esterno che entra e sovrapposizione del terzino
Costruzione di gioco per il 4-3-3: attaccante esterno che entra e sovrapposizione del terzino
Direct play - Tattica 11 contro 0: costruzione gioco con l'obiettivo di portare l'azione il più rapidamente possibile nella metà campo avversaria attaccando per vie laterali
Match Analysis
C'era una volta... il mondiale in Qatar: Fase di possesso palla e numero di tocchi
C'era una volta... il mondiale in Qatar: Fase di possesso palla e numero di tocchi
Match Analysis - In questo quarto articolo parliamo di possesso palla, attraverso i tocchi da parte dei giocatori
Match Analysis
C'era una volta... il mondiale in Qatar: Fase di non possesso, PPDA e pressing alto
C'era una volta... il mondiale in Qatar: Fase di non possesso, PPDA e pressing alto
Match Analysis - Proseguiamo il viaggio nel Mondiale in Qatar analizzando i dati relativialla fase di pressing e ai palloni persi e recuperati
Attacking corner
Schema su calcio d'angolo: battuta corta e tiro da fuori area
Schema su calcio d'angolo: battuta corta e tiro da fuori area
Attacking corner - Proposta di schema da calcio d'angolo contro una squadra con marcatura a uomo e che lascia due giocatori alti
Kick-off
Schema su calcio d'inizio
Schema su calcio d'inizio
Kick-off - Proposta di schema su calcio d'inizio con l'obiettivo di creare una situazione di 3 contro 2 tra il difensore centrale e il terzino avversari
Aerial ready position technique
Cross semi-situazionali con disturbi
Cross semi-situazionali con disturbi
Aerial ready position technique - Esercitazione situazionale per allenare la tecnica di uscita alta del portiere da cross
Reading trajectories
Cross semi-situazionali
Cross semi-situazionali
Reading trajectories - Esercitazione situazionale per allenare la tecnica di uscita alta del portiere
L'arte del primo controllo
Analisi e proposte pratiche per conoscere e migliorare il controllo orientato
Allenarsi a casa: l'allenamento fisico individuale
50 esercizi motori per migliorare in modo autonomo
Le contrapposizioni del 4-2-3-1
Fasi di costruzione, sviluppo e non possesso per affrontare tutti i sistemi di gioco
La capacità di sostenere azioni ad alta intensità
15 esercitazioni con palla per stimolare RSA e potenza anaerobica
La componente fisica della forza
15 esercitazioni per il miglioramento della capacità di forza dalla prevenzione alle situazioni di gioco
L'arte del primo controllo
Analisi e proposte pratiche per conoscere e migliorare il controllo orientato
Propriocettività
30 esercitazioni per la prevenzione del calciatore nei periodi off-season e precampionato
Allenare il modello di gioco
Spunti ed esercitazioni per utilizzare al meglio la periodizzazione tattica
La programmazione settimanale con gli Small-Sided Games
Come usare al meglio il mezzo operativo in una programmazione moderna
Mesociclo sulla metodologia spagnola
12 sedute di allenamento complete per allenare e formare il calciatore pensante
Mesociclo sull'1 contro 1
12 sedute di allenamento complete per allenare il duello individuale nel calcio moderno
Costruzione e sviluppo in regime psicocinetico
30 esercitazioni per migliorare la capacità di scelta
Il giovane portiere
Riflessioni e proposte pratiche per il passaggio dal biennio U12-13 al biennio U14-15
La visione periferica nella scuola calcio
Metodologia ed esercitazioni per l'orientamento e il controllo dello spazio
La visione periferica nel calcio
L'importanza delle capacità senso-percettive per migliorare le prestazioni del calciatore