Dall'1 contro 1 al 4 contro 4
Obiettivo
Materiale
- 5 casacche
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 20x40 metri
- Giocatori: 10 + 2 portieri
- Tempo di svolgimento: 20 minuti
- Numero di serie: 6
| Sommario | Obiettivi Secondari |
|---|---|
|
Esercitazione incentrata sulla finalizzazione rapida e imprevedibile, la capacità decisionale rapida e la visione periferica |
Orientamento, Trasmissione, Controllo orientato, Guida della palla con finte, Guida della palla in velocità, Guida della palla per evitare l'avversario, Dribbling, Smarcamento, Intercetto, Contrasto, 1 contro 1, 2 contro 1, 2 contro 2, 3 contro 2, 3 contro 3, 4 contro 3, 4 contro 4 |
Organizzazione
Dividere i giocatori in due gruppi da cinque componenti. In ciascuna squadra è presente un passatore fisso che si posiziona sulla linea di metà campo con una buona scorta di palloni. Gli altri quattro giocatori per squadra si collocano ai due angoli opposti ed entreranno progressivamente in maniera alternata. I portieri si posizionano a difesa delle porte.
Descrizione
- L'esercitazione inizia con il passaggio da parte del passatore rosso verso il primo compagno situato nell'angolo
- Il giocatore dopo aver controllato la palla, la conduce per finalizzare verso una delle due porte
- Succesivamente il passatore dei bianchi trasmette un pallone a un compagno situato nell'angolo
- Il giocatore guida palla all'interno del campo per affrontare il giocatore rosso in situazione di 1 contro 1
- Ogni volta che l'azione termina, il giocatore successivo, dopo aver ricevuto il passaggio dal proprio passatore, entra in campo ricreando una nuova situazione di 2 contro 1, 2 contro 2, 3 contro 2, 3 contro 3, 4 contro 3 e 4 contro 4 finale
- Ogni giocatore che entra all'interno del campo con la palla può finalizzare immediatamente su una due porte
- Al termine di ogni serie invertire la squadra che inizia il gioco
Varianti
- Posizionare i passatori agli angoli opposti rispetto ai ricevitori. Il gioco inizia con un passaggio alto in diagonale per il controllo di petto o orientato dell’attaccante che inizia il gioco
Temi per l'allenatore
- Rapidità e imprevedibilità nella finalizzazione
- Durante le situazioni che si vanno a creare i giocatori devono avere una capacità di decisione rapida
- La squadra in attacco deve avere un corretto orientamento corporale, cercare sempre la zona debole del portiere per fare gol ed eseguire i cambi di direzione
- I giocatori in difesa devono comunicare tra di loro e con il portiere
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