3 contro 3

Inserimento - Gioco per l'attività di base 3 contro 3 con l'obiettivo di concludere su delle porticine

Transizioni - Small-sided game per migliorare il possesso palla e le transizioni dalla fase difensiva alla fase di attacco

Guida della palla - Gioco per l'attività di base 3 contro 3 con l'obiettivo di guidare la palla in zona meta

Transizioni - Esercizio situazionale con elementi coordinativi e di psicocinetica per allenare diverse situazioni tattiche e la conclusione

Profondità - Sviluppare la ricerca della profondità con conclusione e le fasi di transizione in situazione ridotta

3 contro 3 - Possesso palla in rondo 3 contro 1 più situazione di 3 contro 3 con conclusione in porta

Possesso palla - Quattro diverse mini partite ad alta intensità fisica e cognitiva con l'obiettivo di riproporre situazioni e movimenti di gioco

Possesso palla - Esercitazione che allena rapidità di pensiero e finalizzazione immediata

Resistenza aerobica - Partita 3 contro 3 per allenare la resistenza aerobica