3 contro 2
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Tattica
Seduta di allenamento completa per la Prima Squadra Calcio a 5
Superiorità numerica (attacco) - La gestione della superiorità numerica nel calcio a 5 e le sue possibili sfumature -
Tattica
Scarico dell'attaccante con successivo 3 contro 2
Attacco porta - Esercitazione situazione con scarico della punta e successivo sviluppo di un 3 contro 2 per la finalizzazione -
Tattica
Accellero in superiorità
Transizioni - Esercitazione situazionale per allenare le transizioni dal punto di vista offensivo e difensivo -
Tattica
Costruzione ed inserimento delle seconde linee
Inserimento di una seconda linea - Allenare il mantenimento del possesso palla con l'ausilio del portiere, le transizioni e l'inserimento in area delle seconde linee -
Preparazione Atletica
Dal 2 contro 1 al 2 contro 3 per il miglioramento della capacità aerobica
Capacità aerobica - Esercitazione per migliorare la capacità aerobica specifica del calciatore -
Tattica
Partita a tema 7 contro 4 con sviluppi dal basso per finalizzazione
Manovra - Partita a tema difensori e centrocampisti contro attaccanti per costruzione della manovra con conclusione in porta e transizioni -
Tecnica
3 contro 2 e 1 contro 1
3 contro 2 - Small-sided Game 3 contro 2 all'interno di un quadrato e successivo 1 contro 1 per la conclusione -
Tattica
Doppio rettangolo in situazione di 3 contro 2 più situazione di 1 contro 1
Costruzione - Costruzione dal basso palla a terra in situazione di superiorità numerica 3 contro 2 per conquistare campo nella zona di duello 1 contro 1 -
Tattica
Rondo 3 contro 2: taglio di un giocatore esterno
Taglio - Esercitazione propedeutica 3 contro 2 per la ricerca della profondità con il taglio di un giocatore esterno