3 contro 2
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Preparazione Atletica
Dal 2 contro 1 al 2 contro 3 per il miglioramento della capacità aerobica
2 Febbraio, 2023Capacità aerobica - Esercitazione per migliorare la capacità aerobica specifica del calciatore -
Tattica
Partita a tema 7 contro 4 con sviluppi dal basso per finalizzazione
3 Gennaio, 2023Manovra - Partita a tema difensori e centrocampisti contro attaccanti per costruzione della manovra con conclusione in porta e transizioni -
Tecnica
3 contro 2 e 1 contro 1
27 Novembre, 20223 contro 2 - Small-sided Game 3 contro 2 all'interno di un quadrato e successivo 1 contro 1 per la conclusione -
Tattica
Doppio rettangolo in situazione di 3 contro 2 più situazione di 1 contro 1
18 Ottobre, 2022Costruzione - Costruzione dal basso palla a terra in situazione di superiorità numerica 3 contro 2 per conquistare campo nella zona di duello 1 contro 1 -
Tattica
Rondo 3 contro 2: taglio di un giocatore esterno
12 Ottobre, 2022Taglio - Esercitazione propedeutica 3 contro 2 per la ricerca della profondità con il taglio di un giocatore esterno -
Tattica
Small-sided Game: situazioni di superiorità finalizzate al gol
23 Settembre, 20223 contro 2 - Small-sided Game 3 contro 2 per la conclusione a favore degli attaccanti con ripartenza dei difendenti su recupero palla -
Tattica
Mantenimento e smarcamento
14 Settembre, 2022Smarcamento - Migliorare lo smarcamento e il mantenimento del pallone in situazioni di superiorità numerica -
Tattica
Smarcamento della punta centrale e inserimenti
13 Settembre, 2022Smarcamento - Small-sided game per migliorare i movimenti di smarcamento della punta centrale e i tempi di inserimento in area di rigore dei centrocampisti -
Tattica
Possesso palla 3 contro 2 su 4 zone
20 Agosto, 2022Possesso palla - Gioco semplificato 3 contro 2 per allenare il possesso palla, lo smarcamento durante il possesso e le transizioni -
Tattica
3 contro 2: decisione ai centrocampisti - Anticipo e psicocinetica
19 Agosto, 2022Intercetto - Allenare i difensori a porre attenzione al momento esatto nel quale effettuare l'anticipo sugli attaccanti
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