Dominio della palla
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Tecnica
Gara di tiri in porta
7 Ottobre, 2021Tiro in porta - Sfida a squadre su tiri in porta con diversi tipi di stop e dominio palla -
Preparazione Atletica
Circuito Warm-up
23 Settembre, 2021Riscaldamento - Circuito tecnico motorio a stazioni multiple per allenare coordinazione, tecnica di base e forza -
Tattica
Possesso palla - 6 contro 3
16 Settembre, 2021Possesso palla - Possesso palla in spazi ristretti ad alta intensità per velocizzare le componenti atletiche,tecniche, cognitive nello sviluppo del gioco -
Tecnica
Guida della palla con finte e conclusione in porta
30 Agosto, 2021Guida della palla con finte - Dominio palla con dribbling e tiro in porta più tipo di corsa -
Tecnica
Capacità anaerobica e tecnica di base
21 Agosto, 2021Capacità anaerobica lattacida - Esercizio per lo sviluppo del dominio palla in regime di capacità anaerobica -
Tecnica
Dominio della palla: osservare ed occupare gli spazi
18 Agosto, 2021Guida della palla - Esercizio di guida e dominio della palla con capacità di differenziazione ed orientamento spazio temporale -
Tecnica
Lavoro sulla tecnica individuale: finta, conduzione e passaggio
17 Agosto, 2021Guida della palla - Migliorare il dominio palla tramite la conduzione, il dribbling in velocità e il tiro di precisione -
Tecnica
Attivazione: dominio palla e mobilità
16 Agosto, 2021Dominio della palla - Attivazione tecnica con dominio palla alternato ad esercizi di mobilità articolare e stretching dinamico -
Tecnica
Guida palla e 2 contro 2
10 Agosto, 2021Guida della palla - Circuito tecnico-motorio per la conduzione e dominio palla con situazione finale di 2 contro 2 -
Tecnica
Riscaldamento tecnico 3 stazioni
31 Luglio, 2021Dominio della palla - Attivazione tecnica in palleggio o guida palla con tiro di precisione