Lettura traiettorie

Colpo di testa - Esercitazione per allenare situazioni difensive e offensive sul colpo di testa

Controllo orientato - Proposta di esercizio con elementi cognitivi per migliorare la tecnica del controllo orientato

Possesso palla - Esercitazione integrata che si sviluppa in un classico torello per migliorare il passaggio e la visione di gioco negli spazi liberi

Reazione - Migliorare la tecnica ad alta intensità allenando le capacità di reazione, adattamento, anticipazione e trasformazione

Passaggio - Esercizio per allenare il passaggio e le catene di trasmissione

Tecnica di uscita alta - Esercitazione situazionale per allenare la tecnica di uscita alta del portiere da cross

Lettura traiettorie - Esercitazione situazionale per allenare la tecnica di uscita alta del portiere

Tecnica di uscita alta - Esercitazione con elementi di psicocinetica per allenare l'uscita in presa alta

Colpo di testa - Situazioni da cross o traversone per allenare sia la fase offensiva che difensiva