Marcamento

1 contro 1 - Situazione di 1 contro 1 con 2 sponde laterali esterne con obiettivo smarcamento e finalizzazione

Contrasto - Migliorare il contrasto diretto frontale-laterale-dorsale per il difensore e il dribbling più il tiro in porta per l'attaccante

Presa di posizione - Esercitazione ad alta intensità per allenare il reparto difensivo nella copertura degli spazi e nei tempi di reazione

Smarcamento - Gioco di posizione per ricercare le linee di passaggio e per lo smarcamento

Transizioni - Come allenare il reparto difensivo nella transizione negativa in situazione di inferiorità numerica

Pressing - Small-sided Game per allenare fasi di pressing e riagressione

Principi di tattica individuale difensiva - Esercitazione di tattica individuale difensiva nel 2 contro 2 con finalizzazione

Marcamento - Tattica individuale e collettiva difensiva, attacco palla, diagonali difensive, presa di posizione e marcatura a uomo

Possesso palla - Gioco semplificato di 2 contro 2 + 4 jolly esterni per allenare il possesso palla