L'arena degli otto controlli

Obiettivo:

Controllo orientato

Tecnica

Materiale

Cinesini
2 porte di 2x1 metri
Palloni

Preparazione

Area di gioco: 35x25 metri
Giocatori: 5
Tempo di svolgimento: 15 minuti
Numero di serie: 1 da 15 minuti

Sommario

Proposta di esercizio con elementi cognitivi per migliorare la tecnica del controllo orientato

Obiettivi Secondari

Vestibular information, Pass, Decision making, Reading trajectories

Organizzazione

Creare un campo di 35×25 metri. Al centro di ciascun lato corto posizionare una porta. Le porte sono contrassegnate da colori diversi. I giocatori si dispongono sui quattro angoli, ognuno con due palloni (uno in mano e uno terra) e un altro giocatore si posiziona al centro del campo senza pallone.

L'esercizio è tratto dall'e-book:

Descrizione

L'allenatore chiama uno dei giocatori situati sugli angoli
Il giocatore chiamato trasmette la palla al compagno centrale, il quale deve ricevere il pallone e fare gol nella porta
Il giocatore chiamato sceglie se passare la palla che tiene in mano o quella che tiene tra i piedi e, prima di trasmetterla, chiama il colore della porta in cui il compagno centrale deve fare gol
L'esercizio prosegue alla stessa maniera fino al termine degli otto palloni

Regole

L'allenatore chiama il giocatore che deve trasmettere il pallone
Il giocatore che si trova sull'angolo decide se trasmettere il pallone che tiene in mano o quello tra i piedi
Il giocatore sull'angolo deve comunicare il colore della porta che il compagno centrale deve attaccare una volta ricevuto il suo passaggio
Il centrale deve riceve e tirare in porta

Varianti

Il centrale deve fare gol nella porta opposta a quella chiamata

Temi per l'allenatore

Chiamare il giocatore successivo appena il centrale ha calciato la palla
Richiedere la postura aperta al giocatore che riceve
Cambiare il centrale dopo avere esaurito gli otto palloni
Per il giocatore centrale:
- Ricevere in posizione aperta tra giocatore che trasmette e porta da attaccare
- Tirare in porta in seguito al controllo
- Riprendere il centro del campo dopo aver calciato
Per i giocatori sugli angoli:
- Effettuare una trasmissione decisa e precisa
- Servire il pallone alto tramite una rimessa laterale eseguita correttamente (piedi a terra e palla dietro la nuca)