I pescatori e i pesci | YouCoach Salta al contenuto principale

I pescatori e i pesci

I pescatori e i pesci

 
Obiettivo
I pescatori e i pesci
Materiale
  • 12 cinesini
  • 2 casacche
  • 12 palloni
Preparazione
  • Area di gioco: 10x10 metri
  • Giocatori: 8
  • Tempo di svolgimento: 8 minuti
  • Numero di serie: 4 da 1 minuto e 30 secondi con 30 secondi di recupero tra le serie
Sommario Obiettivi Secondari
Proposta di esercizio per la scuola calcio
Anticipazione, Orientamento, Reazione, Rapidità, Velocità
Organizzazione

Formare un quadrato di 6×6 metri collocando su ogni lato un cinesino ogni 2 metri. Posizionare dodici palloni in ordine sparso lungo il perimetro, a qualche metro di distanza dal quadrato. Attribuire a due giocatori il ruolo dei pescatori (S) e agli altri sei quello dei pesci (P). I pesci si dispongono all’interno del quadrato, mentre i pescatori (giocatori rossi in figura) si sistemano all’esterno.

Descrizione
  • A via dell’allenatore i pesci (P) devono, correndo, recuperare più cibo possibile (palloni) raccogliendo i palloni e portandoli nella propria tana (il quadrato) senza essere catturati dai pescatori (S) i quali, rincorrendoli, li devono toccare
  • Se un pesce viene preso dal pescatore rimane seduto fuori dal quadrato per la durata del turno
  • La serie ha una durata di 1 minuto e 30 secondi, terminato il quale c’è un recupero di 30 secondi prima di effettuare la seconda delle quattro serie in programma
  • Ad ogni turno si cambiano i due pescatori

 

L'esercizio è tratto dall'e-book:

Regole
  • I pescatori non possono entrare all'interno della tana
  • Se i pesci portano tutti i palloni nel quadrato, la serie si ritiene conclusa anche se non è trascorso 1 minuto e 30 secondi
  • Al termine del tempo si contano quanti palloni sono stati portati nel quadrato: ogni pallone portato nella tana corrisponde a un punto conquistato dai pesci
  • Al termine del tempo si contano quanti pesci sono stati presi dai pescatori: ognuno corrisponde a un punto conquistato dai pescatori
  • I palloni possono essere raccolti e portati solo con le mani
Varianti
  1. Vincolare la modalità di portare la palla nel quadrato (solo mano destra, solo con la sinistra, solo con il palmo, ecc.)
  2. Vincolare la modalità con cui i pescatori possono prendere i pesci (toccandoli solo con mano destra, solo con la sinistra, solo sulla schiena, ecc.)
Temi per l'allenatore
  • Curare la strategia con cui i pesci escono dal quadrato (assenza di pericolo, lontananza dei pescatori, ecc.)
  • Curare la strategia con cui i pescatori prendono i pesci (quando sono vicini, posizionamento vicino ai palloni, distribuzione lungo il perimetro, ecc.)

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