1 contro 1

Duelli - Esercitazione che allena la rapidità di pensiero e la finalizzazione immediata

1 contro 1 - Esercitazione per allenare l'1 contro 1 offensivo e difensivo e la fase di transizione

Resistenza - Attivazione fisica e mentale con componenti coordinative, cognitive e tecniche

Problem Solving - Situazioni a numeri ridotti e di breve durata per allenare la mobilità, le soluzioni rapide e la creatività per riuscire a finalizzare

1 contro 1 - Esercizio con sviluppo analitico di trasmissioni palla e successiva situazione di 1 contro 1 e tiro in porta

Conclusione - Esercitazione per migliorare l'ultimo scambio al limite dell'area di rigore, il dribbling e il tiro in porta

1 contro 1 - Allenare il passaggio, il controllo orientato e il tiro in porta con situazione di 1 contro 1

1 contro 1 - Esercitazione con duelli 1 contro 1

1 contro 1 - Rondo 3 contro 1, più situazione di 1 contro 1 sulla fascia per il cross in area e la conclusione in porta