Resistenza
-
Preparazione Atletica
Percorso metabolico misto con combinazioni
20 Dicembre, 2022Potenza aerobica - Proposta di circuito condizionale tratto dall'e-book "Allenamento metabolico del calciatore" -
Tattica
1 contro 1 con jolly e sponde laterali
29 Novembre, 2022Smarcamento - Possesso palla in superiorità numerica con due sponde laterali utile per il controllo orientato e il dai e vai in un contesto situazionale -
Tecnica
Combinazione tecnica ad alta intensità
25 Novembre, 2022Trasmissione - Sequenza tecnica per allenare passaggio e smarcamento in velocità -
Tattica
Possesso palla 8 contro 8 più 3 jolly
7 Settembre, 2022Possesso palla - Gioco condizionato per allenare possesso palla e abilità cognitive in situazione di superiorità numerica -
Tecnica
Cambio campo in sprint
22 Luglio, 2022Possesso palla - Quattro diverse mini partite ad alta intensità fisica e cognitiva con l'obiettivo di riproporre situazioni e movimenti di gioco -
Tecnica
Conclusioni in porta multiple
2 Luglio, 2022Tiro in porta - Sequenza continuativa di conclusioni in movimento per allenare resistenza e il tiro in porta -
Preparazione Atletica
Percorso metabolico iniziale con allunghi e accelerazioni 2
12 Giugno, 2022Potenza aerobica - Circuito condizionale con allunghi e accelerazioni per la preparazione atletica -
Preparazione Atletica
Circuit training: sviluppare la forza
6 Giugno, 2022Forza - Circuit training per l'allenamento della forza studiato per garantire stimoli differenti per un migliore adattamento specifico -
Preparazione Atletica
Riscaldamento: scappa dal quadrato!
4 Giugno, 2022Resistenza - Attivazione fisica e mentale con componenti coordinative, cognitive e tecniche -
Tattica
Dal possesso palla al gol - Juventus FC
13 Aprile, 2022Possesso palla - Gioco a tema con duello a squadre diviso in due fasi: la fase di possesso palla e la fase di finalizzazione
Pagine
- 1
- 2
- 3
- 4
- seguente ›
- ultima »