Corsa con cambi di direzione
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Preparazione Atletica
Circuito fisico cognitivo - Variazione obiettivi
8 Aprile, 2022Psicocinetica - Allenare velocità e rapidità con elementi di psicocinetica -
Preparazione Atletica
Velocità e reazione mentale - FC Inter
19 Marzo, 2022Velocità - Allenare velocità, rapidità ed adattamento mentale dei giocatori con fattori psicocinetici -
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Allenare agilità, velocità e finalizzazione
18 Marzo, 2022Tiro in porta - Circuit training per agilità, rapidità e finalizzazione in regime di alta intensità -
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Gara di velocità con finalizzazione
15 Marzo, 2022Velocità - Esercitazione utile ad allenare velocità, finalizzazione in situazione competitiva -
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Circuito fisico - Il quadrato
8 Gennaio, 2022Rapidità - Circuito per allenare velocità, rapidità e attivazione psicocinetica -
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Lavoro di resistenza: la spirale
23 Dicembre, 2021Potenza aerobica - Esercitazione aerobica per migliorare la resistenza specifica del calciatore -
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Circuit training fisico per la resistenza atletica
22 Dicembre, 2021Potenza aerobica - Circuito atletico a stazioni multiple con conclusione per aumentare la resistenza aerobica -
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Passaggio e resistenza - FC Bayern Monaco
21 Dicembre, 2021Potenza aerobica - Stazione tecnica per allenare la capacità di liberare le linee di passaggio e la potenza aerobica -
Tecnica
Colpi di testa diversi: tiro, passaggio e respingi!
13 Dicembre, 2021Colpo di testa - Un esercizio per allenare la tecnica del colpo di testa con diverse esecuzioni a seconda del comando -
Tecnica
Gioco a confronto - Real Madrid CF
5 Novembre, 2021Conclusione - Capacità motorie, rapidità e finalizzazione in porta