Ricezione con controllo orientato - Marcelo Bielsa
- 5 cinesini
- 2 paletti
- 4 sagome
- Palloni
- Area di gioco: 50x50 metri
- Giocatori: almeno 3
- Tempo di svolgimento: 15 minuti
- Numero di serie: 3 da 4 minuti con 1 minuto di recupero tra le serie
| Sommario | Obiettivi Secondari |
|---|---|
|
Proposta di esercitazione analitica di Marcelo Bielsa per allenare l'attaccante a smarcamenti efficaci |
Trasmissione, Ricezione, Controllo orientato ad aprire, Guida della palla, Smarcamento, Attaccante |
Per l'esercizio utilizzare una metà campo. Al limite dell'area di rigore, al centro, collocare tre cinesini in fila verso la metà campo a 5 metri uno dall'altro. Dopo l'ultimo cinesino, a circa 5 metri, formare un cancello con altri due cinesini. Alla destra e alla sinistra del cancello posizionare un paletto a circa 10 metri. Nello spazio che va dal limite della lunetta dell'area di rigore e il cancello sistemare quattro sagome (come mostrato in figura). Nei pressi di ciascun paletto si posiziona un giocatore (B e C in figura). L'attaccante A si colloca al centro del quadrato formato dalle sagome. Il giocatore B parte con un pallone.
Primo smarcamento
- Il giocatore B conduce palla verso il cancello
- B trasmette palla all'interno del cancello sul movimento incontro dell'attaccante A
- A, dopo un controllo orientato verso la porta, guida palla tra i cinesini
- A, trasmette palla al giocatore C
Secondo smarcamento
- Il giocatore C conduce palla verso il cancello
- B trasmette palla all'interno del cancello sul movimento incontro dell'attaccante A, il quale parte vicino alla sagoma situata al limitie dell'area di rigore
- A, dopo un controllo orientato verso la porta, guida palla tra i cinesini
- A, trasmette palla al giocatore B
Terzo smarcamento
- Il giocatore B conduce palla fino al cancello dove esegue un cambio di direzione per tornare in guida verso il paletto di partenza
- L'attaccante si abbassa sull'ampiezza della sagoma, dalla parte opposta rispetto al portatore di palla, per ricevere il passaggio
- A, dopo un controllo orientato verso la profondità, aggira il cinesino centrale
- A trasmette palla in diagonale al compagno D
- Fare attenzione sulla postura aperta per favoririe il controllo orientato
- Porre attenzione al giusto timing di gioco
- Coordinare il movimento in base al codice di attivazione della giocata e al relativo smarcamento
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