Prima squadra

Conclusione - Esercitazione situazionale per allenare l'attacco porta su cross contro un recupero difensivo

Potenza aerobica - Possesso palla con i principi dell'intermittenza per lo sviluppo della potenza aerobica

Principi specifici offensivi - Partita libera da svolgere in una seduta di allenamento di futsal

Cambio gioco - Partita a tema su campo di gioco diviso in due parti da una porta centrale in cui finalizzare

Potenza aerobica - Circuito condizionale con allunghi e accelerazioni per la preparazione atletica

Colpo di testa - Gioco condizionato che allena i colpi di testa intervallato con circuiti coordinativi

Match Analysis - In questo ultimo articolo analizzeremo le azioni d'attacco delle squadre nel Mondiale in Qatar: quanto e come hanno attaccato le Nazionali durante l'ultima competizione mondiale?

Guida della palla - L'esercizio allena varie tecniche di conduzione palla e la velocità di reazione ed elaborazione

Conclusione - Esercitazione con situazioni di 4 contro 3 per allenare la finalizzazione

Trasmissione - Catene di passaggi a quattro giocatori con triangolazioni e situazione finale di 1 contro 1 con tiro di precisione o conduzione palla