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Attacco contro difesa su tre zone: superiorità dentro e fuori

 
Obiettivo
Attacco contro difesa su tre zone: superiorità dentro e fuori
Materiale
  • Cinesini
  • 5 casacche
  • 1 porta
  • Palloni
Preparazione
  • Area di gioco: 50x40 metri
  • Giocatori: 13 + 1 portiere
  • Tempo di svolgimento: 20 minuti
  • Numero di serie: 4 da 4 minuti con 1 minuto di recupero tra le serie
Sommario Obiettivi Secondari
Esercizio tratto dall'e-book "Fijar"
 Trasmissione, Ricevere, Guida della palla, Guida della palla in velocità, Smarcamento, Fijar, Conclusione, Presa di posizione, Marcamento, Contrasto, Costruzione, Superiorità numerica (attacco)
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