Marcamento
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Tattica
2 contro 1 con smarcamento e tiro in porta
22 Marzo, 20232 contro 1 - Esercitazione situazionale di 2 contro 1 con tiro in porta -
Tattica
Partita a tema per il 4-4-2 con tre porte
3 Marzo, 2023Conclusione - Migliorare la penetrazione in zona centrale ed allenare l'individuazione degli spazi liberi con sviluppi in ampiezza sulle fasce -
Tecnica
Possesso palla 7 contro 7 + 5 jolly
28 Febbraio, 2023Possesso palla - Gioco condizionato 7 contro 7 con jolly interno e sponde esterne per possesso palla in superiorità numerica -
Tattica
Attacco contro difesa su tre zone: superiorità dentro e fuori
26 Febbraio, 2023Attirare - Esercizio tratto dall'e-book "Fijar" -
Tattica
Small-Sided Game 6 contro 6 con spazio condizionato
23 Febbraio, 2023Smarcamento - Small-Sided Game per allenare la costruzione in superiorità numerica e la creazione di azioni rapide -
Tecnica
Elementi di 1 contro 1, smarcamento e trasmissione
22 Febbraio, 2023Controllo e difesa della palla - Situazione semplificata di 1 contro 1 per allenare trasmissione, ricezione e smarcamento/marcamento nel duello individuale -
Tattica
1 contro 1 con 2 sponde
20 Febbraio, 20231 contro 1 - Situazione di 1 contro 1 con 2 sponde laterali esterne con obiettivo smarcamento e finalizzazione -
Tattica
Allenare il contrasto e il tiro in porta
15 Febbraio, 2023Contrasto - Migliorare il contrasto diretto frontale-laterale-dorsale per il difensore e il dribbling più il tiro in porta per l'attaccante -
Preparazione Atletica
Dal 2 contro 1 al 2 contro 3 per il miglioramento della capacità aerobica
2 Febbraio, 2023Capacità aerobica - Esercitazione per migliorare la capacità aerobica specifica del calciatore -
Tattica
2 contro 2: uscire dalla pressione e attacco veloce
26 Gennaio, 20232 contro 2 - Situazione di gioco 2 contro 2 con pressione alta dei difendenti per recupero palla