Materiale
- Cinesini
- Palloni
- Casacche
Preparazione
- Area di gioco: 20x30 metri
- Giocatori: almeno 6 (3 attaccanti e 3 difensori); l'ideale sarebbe formare 3-4 gruppi composti sempre da 3 elementi, che si alternino nel lavoro così da riuscire a dare dei tempi di recupero ottimali
- Tempo di svolgimento: 20-25 minuti comprese pause di spiegazione e correzione
Sommario
Tattica individuale e collettiva difensiva, attacco palla, diagonali difensive, presa di posizione e marcatura a uomo
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