5 + portiere contro 2 in pressing | YouCoach Salta al contenuto principale

5 + portiere contro 2 in pressing

5 + portiere contro 2 in pressing

 
Obiettivo
5 + portiere contro 2 in pressing
Materiale
  • Cinesini
  • 2 casacche
  • 1 porta
  • Palloni
Preparazione
  • Area di gioco: 40×30 metri
  • Giocatori: 7 + 1 portiere
  • Durata: 18 minuti
  • Numero di serie: 2 da 8 minuti con 1’30’’ di recupero tra le serie
Sommario Obiettivi Secondari
Esercitazione semplificata per allenare i principi della costruzione dal basso con fraseggi corti
Orientamento, Controllo orientato, Passaggio, Tiro in porta, Presa di posizione, Intercetto, Contrasto, Mobilità, Costruzione, Triangoli di possesso, Possesso palla, Pressione, Anticipo, Transizioni
Organizzazione

Lo spazio da utilizzare per l’esercitazione è circa il doppio dell’area di rigore. Formare con alcuni cinesini la seconda area adiacente di circa 40×16 metri. Impostare la linea difensiva per ruolo e collocare il centrocampista all’interno di questo spazio contro due attaccanti. L’area di rigore sarà inizialmente occupata dal portiere e dai due difensori centrali. Il portiere può essere coinvolto nel mantenimento del possesso a sostegno dell’azione. Il portiere inizia sempre l’azione.

 

L'esercizio è tratto dall'e-book:

Descrizione
  1. L’azione inizia dal portiere della squadra in possesso; si crea un 5 + portiere contro 2
  2. La squadra in possesso deve far girare palla mantenendo la propria posizione e dopo 10 passaggi consecutivi conquista un punto
  3. I due giocatori in non possesso devono intercettare la palla e concludere in porta nel più breve tempo possibile

Regole
  • L'azione inizia sempre con una trasmissione del portiere verso uno dei difensori centrali
  • Il difensore che riceve palla deve condurre all'interno dello spazio di gioco
  • La fase di possesso si può giocare solo all'interno del rettangolo delimitato fuori dall’area di rigore
Varianti
  1. Giocare a due tocchi
  2. Quando il giocatore in non possesso recupera palla deve fare almeno un passaggio prima di tirare in porta
Temi per l'allenatore
  • Per i giocatori in possesso:
    • È importante che l’esercitazione venga svolta ad alta intensità
    • Curare il primo controllo e l’orientamento del corpo aperto verso i compagni e il gioco
    • Effettuare passaggi con la giusta intensità
    • Curare l’aspetto tecnico della ricezione e del passaggio
    • Mantenere le giuste distanze con i giusti tempi negli smarcamenti e nelle giocate
    • Cercare di abituare il giocatore a sapere dove fare la giocata prima di ricevere la palla
    • Mantenere il contatto visivo e chiamare all’occorrenza “uomo“ o “solo“
    • In caso di perdita della palla, rapido cambiamento attitudinale da offensivo a difensivo
  • Per i giocatori non in possesso:
    • Concentrazione sulla conquista della palla
    • Chiudere le linee di passaggio
    • Cercare l’intercetto
    • Eseguire movimenti coordinati
    • Stimolare la transizione offensiva
    • In caso di conquista della palla, rapido cambiamento attitudinale da difensivo a offensivo

Articoli correlati