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Il codice palla

Il codice palla

 
Obiettivo
Il codice palla
Materiale
  • Cinesini
  • 3 casacche
  • 1 porta
  • Palloni
Preparazione
  • Area di gioco: 30x50 metri
  • Giocatori: 9 + 1 portiere
  • Tempo di svolgimento: 8 minuti
  • Numero di serie: 1 da 8 minuti
Sommario Obiettivi Secondari
Esercitazione tattica per allenare la presa di posizione, il marcamento e i movimenti della difesa a tre
Anticipazione, Differenziazione spazio-tempo, Orientamento, Marcamento, Contrasto, Profondità, Palla aperta (difesa), Palla chiusa (difesa)
Organizzazione

In un’ipotetica trequarti di campo offensiva schierare tre difensori contro tre attaccanti. Più indietro, in prossimità del centrocampo, posizionare tre possessori di palla, due spalle alla porta e quello centrale con palla di fronte alla linea difensiva. Collocare un portiere a difesa della porta.

Descrizione
  • I tre possessori muovono palla e, ad un certo punto, orientano il controllo verso le punte per prepararsi a calciare in profondità
  • Cercando di interpretare le intenzioni del possessore di palla, i difensori devono scappare ed evitare il gol, lavorando sui tempi dati dal linguaggio del corpo del possessore
  • Le punte attaccano la profondità

 

L'esercizio è tratto dall'e-book:

Regole
  • Tocchi liberi
  • Ogni minuto i giocatori ruotano andando tutti a turno fuori dal campo
Varianti
  1. Variare le altezze del campo da cui parte il reparto difensivo
  2. Il possessore di palla può servire anche una palla appoggiata alla punta che viene incontro e i difensori reagiscono applicando i principi di marcatura e copertura
Temi per l'allenatore
  • Osservare la corretta presa di posizione
  • Curare il marcamento e il duello dal punto di vista tattico (scelte) e tecnico
  • Curare i movimenti individuali (scelte, tempi) di attacco e difesa della porta
  • Curare i movimenti difensivi di reparto sulla risalita e le corrette posture del corpo
  • Curare la correttezza dei gesti tecnici complessi

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