Prima squadra

Superiorità numerica (attacco) - Partita condizionata per sviluppare l'attacco in caso di superiorità ed inferiorità numerica

1 contro 1 - 1 contro 1 con sponde per allenare situazioni offensive e difensive

Superiorità numerica (attacco) - Partita a tema: due squadre contro una con superiorità numerica per chi attacca

Resistenza - Due situazioni di possesso palla + lavoro a secco con navette

Attacco porta - Esercitazione situazione con scarico della punta e successivo sviluppo di un 3 contro 2 per la finalizzazione

Decision making - Esercitazione per allenare la squadra in possesso a sfruttare situazioni di superiorità numerica

4 contro 4 - Partita a tema per allenare la squadra in possesso a ricercare lo smarcamento del pivot

Resistenza - Riscaldamento pre-partita con allunghi su distanze crescenti

Tecnica di parata - Proposta di esercizio per il ruolo del portiere nel futsal per allenare la tecnica di presa

1 contro 1 - I giocatori si affrontano in un 1 contro 1 condizionato con successiva finalizzazione