Small-Sided Game 5 contro 5: passaggio vincente nell'angolo

Small-Sided Game 5 contro 5 per allenare possesso palla e trasmissione ad alta intensità

Obiettivo:

Riaggressione

Tattica

Materiale

10 cinesini
5 casacche
Palloni

Preparazione

Area di gioco: 30x30 metri
Giocatori: 10
Tempo di svolgimento: 15 minuti
Numero di serie: 5 da 2 minuti con 1 minuto di recupero tra le serie

Small-Sided Game 5 contro 5: passaggio vincente nell'angolo

Sommario

Small-Sided Game 5 contro 5 per allenare possesso palla e trasmissione ad alta intensità

Obiettivi Secondari

Anticipazione, Visione periferica, Trasmissione, Controllo orientato, Smarcamento, Intercetto, Contrasto, Mobilità

Organizzazione

Creare un'area di gioco di 30x30 metri. Su due angoli opposti formare due quadrati 3x3 metri (come in figura). Formare due squadre da cinque giocatori ciascuna (blu contro rossi). All'interno dei quadrato di 3x3 metri si posiziona un giocatore per squadra.

Descrizione

L'allenatore avvia l'esercitazione trasmettendo un pallone all'interno dello spazio di gioco, innescando un possesso palla 4 contro 4 più una sponda fissa per squadra situata nell'angolo
La squadra in possesso palla ottiene un punto trasmettendo il pallone al compagno che nel mini quadrato (esempio in figura), dopo un determinato numero di passaggi senza intercetto (ad esempio tre passaggi)
Il punto è valido solo se il pallone viene controllato e rimane all'interno del mini quadrato
La squadra che subisce il punto, ricomincia l'esercitazione in possesso palla
Alla fine delle serie vince la squadra che ha totalizzato più punti

Regole

Per ottenere il punto una squadra deve trasmettere palla alla propria sponda fissa all'interno del mini quadrato, dopo aver effettuato il numero di passaggi consecutivi minimo prestabilito in partenza dall'allenatore
I giocatori hanno a disposizione tocchi liberi
Al termine di ogni serie cambiare i due giocatori (uno per squadra) che stazionano come sponde fisse nei mini quadrati

Varianti

I giocatori negli angoli diventano jolly e giocano entrambi con la squadra in possesso palla
Aumentare il numero dei giocatori interni mobili: giocare 5 contro 5 più le due sponde fisse
Il punto è valido solo se il giocatore all'interno del mini quadrato effettua un uno-due con un compagno
Massimo tre tocchi a disposizione dei giocatori all'interno del campo di gioco

Temi per l'allenatore

Incitare i giocatori a comunicare tra loro, aumentando le interazioni e migliorando conseguentemente il possesso palla
Sollecitare i calciatori a svolgere l'esercitazione a ritmi sostenuti, scambiando palla il più rapidamente possibile (sollecitazione delle capacità tecniche e cognitive)
Mantenere un'alta intensità del possesso per allenare i giocatori anche dal punto di vista aerobico, della resistenza e della rapidità di esecuzione e di pensiero

Difficoltà:

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