FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES
Materiale
- 8 paletti (4 di un colore, 4 di un altro)
- 8 palloni
- 4 casacche
- Cinesini
Preparazione
- Area di gioco: 15x15 metri
- Giocatori: 8
- Tempo di svolgimento: 20 minuti
- Numero di serie: 4 da 3 minuti con 2 minuti di recupero attivo tra le serie
Sommario
Allenare la velocità di reazione e adattamento dei giocatori con continui cambi di contesto ed obiettivo in situazioni di 1 contro 1
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Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
Doppio quadrato tecnico in guida palla, dribbling più situazione di 1 contro 1
Obiettivo:
Materiale
- 12 cinesini
- 1 sagoma (o due paletti)
- 1 over (altezza sufficiente affinchè il pallone passi sotto)
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 1°quadrato 15x15metri - 2°quadrato 15x15metri - zona di meta centrale 15x3metri - 2 zone di meta laterali 15x2metri (Zdm)
- Giocatori: 10
- Tempo di svolgimento: 20 minuti
- Numero di serie: 4 da 4 minuti con recupero passivo di 1 minuto tra le serie
Sommario
Circuito tecnico in dominio palla più situazione di 1 contro 1 con transizione negativa e conduzione palla in zona meta
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Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
Sviluppo manovra offensiva: ricerca verticalizzazione, terzo uomo con uso di sponde e mantenimento possesso palla
Obiettivo:
Materiale
- Cinesini
- 24 casacche (10 di un colore, 14 di un altro)
- 2 porte regolamentari
- 20 palloni
Preparazione
- Area di gioco: 60x70 metri
- Giocatori: 34 + 2 portieri
- Tempo di svolgimento: 33 minuti
- Numero di serie: 2 da 15 minuti con 3 minuti di recupero dopo ogni serie
Sommario
Partita condizionata con sponde per allenare la verticalizzazione e la ricerca del terzo uomo
Organizzazione
Partita condizionata con sponde per allenare la verticalizzazione e la ricerca del terzo uomo
Descrizione
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Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
Small-sided Game per lo smarcamento e la conclusione
Obiettivo:
Materiale
- Cinesini
- 8 paletti (4 di un colore, 4 di un altro)
- 4 casacche
- 4 porte
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 32x40 metri
- Giocatori: 8 + 2 portieri
- Tempo di svolgimento: 16 minuti
- Numero di serie: 2 da 7 minuti con 1 minuto di recupero tra le serie
Sommario
Possesso palla alla ricerca di ampiezza e scaglionamento per favorire gli inserimenti senza palla nello spazio e la finalizzazione
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Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
Materiale
- Cinesini di 2 colori (rossi e gialli in figura)
- 2 porte regolamentari
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 60x100 metri
- Giocatori: minimo 7 (5 di movimento + 2 portieri)
- Tempo di svolgimento: 15 minuti
- Numero di serie: 2 da 6 minuti con 1 minuto e 30 secondi di recupero passivo dopo ogni serie
Sommario
Proposta di sviluppo offensivo per l'attacco alla profondità sfruttando un 2 contro 1 sul terzino avversario
Obiettivi Secondari
Controllo orientato, Smarcamento, Passaggio, Lancio, Conclusione, Tiro in porta sottomisura, 4-3-3, Attacco porta, Sostegno, Sovrapposizione, Cambio giocoTi consigliamo questi e-book
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Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
La situazione di 4 contro 3
Tattica
Informazioni
Autore:
YouCoach
Anno:
Aprile 2022
Pagine:
50
Collana:
Categorie
EsordientiGiovanissimiAllieviJuniores-Berretti-PrimaveraPrima Squadra
Esercitazioni per YouCoach App incluse
Tutte le esercitazioni presentate in questo e-book saranno disponibili in forma digitale in YouCoach App, per essere utilizzate direttamente nei tuoi allenamenti.
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9,90 €
Formato disponibile:
E-book
Formato PDF
“Il ruolo non è più una posizione, ma una funzione.“ - Antonio Gagliardi
Sommario
15 esercitazioni per allenare il ciclo del gioco
Descrizione
15 esercitazioni per allenare il ciclo del gioco
Anteprima
Ecco come è strutturato
La progressione di 15 esercitazioni presente nel testo è stata creata pensando a due chiavi di lettura, il lavoro a 3 giocatori e il lavoro a 4 giocatori e si sviluppa con proposte per:
- la fase di mantenimento a quattro giocatori e l'azione difensiva a tre giocatori;
- la creazione e il riconoscimento della superiorità numerica in zona palla e la creazione della parità numerica difensiva in zona palla;
- gli sviluppi di gioco offensivo in fase di possesso e le collaborazioni difensive a due e a tre giocatori;
- gli sviluppi di gioco e relative transizioni in riaggressione o in riattacco;
- il lavoro di reparto difensivo in superiorità e inferiorità numerica in fase difensiva o in fase di costruzione.
E se sei abbonato a YouCoach per te è già compreso nel tuo abbonamento anche l'accesso al pacchetto di esercitazioni dell'e-Book, che ti permette di creare i tuoi allenamenti con le esercitazioni specifiche.
Tutte le proposte raccolte in questo e-Book sono state create con YouCoachApp, l'applicazione web sviluppata da YouCoach che semplifica la gestione tecnica della stagione. Clicca qui per maggiori info.
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Esercitazioni per il Gegenpressing
Analisi e applicazione pratica della tattica del contropressing
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Materiale
- 4 paletti
- 3 cinesini
- 1 porta regolamentare
- 2 casacche
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 60x50 metri (metà campo)
- Giocatori: almeno 10 (9 di movimento + 1 portiere)
- Tempo di svolgimento: 16 minuti
- Numero di serie: 2 da 7 minuti con 1 minuto di recupero passivo tra le serie
Sommario
Attacco alla profondità e tempi di inserimento contro linea a 4 difensiva per moduli a 3 punte
Obiettivi Secondari
Smarcamento, Passaggio, Conclusione, Marcamento, 4-3-3, 3-4-3, Rifinitura, Attacco porta, Verticalizzazione, Sponda, Inserimento, FiltranteTi consigliamo questi e-book
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Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
Fase offensiva del 4-3-3 con sponda e sovrapposizione - Zdeněk Zeman
Obiettivo:
Materiale
- 6 coni
- 1 porta regolamentare
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 30x30 metri
- Giocatori: da 7 (6 di movimento + 1 portiere)
- Tempo di svolgimento: 15 minuti
- Numero di serie: 3 da 4 minuti con 1 minuto di recupero attivo dopo ogni serie
Sommario
Sviluppi di gioco con scarico sul centrale ed attacco alla profondità con sovrapposizione esterna
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Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
Fase offensiva del 4-3-3 con scarico ed assist - Zdeněk Zeman
Obiettivo:
Materiale
- 6 coni
- 1 porta regolamentare
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 30x30 metri
- Giocatori: da 7 (6 di movimento + 1 portiere)
- Tempo di svolgimento: 15 minuti
- Numero di serie: 3 da 4 minuti con 1 minuto di recupero passivo dopo ogni serie
Sommario
Sviluppo gioco con scarico della punta centrale, appoggio al laterale e successivo passaggio di rifinitura
Organizzazione
Sviluppo gioco con scarico della punta centrale, appoggio al laterale e successivo passaggio di rifinitura
Descrizione
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Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
La difesa a tre
Tattica
Informazioni
Autore:
Giuseppe Agostini
Anno:
Febbraio 2022
Pagine:
124
Collana:
Categorie
GiovanissimiAllieviJuniores-Berretti-PrimaveraPrima Squadra
Esercitazioni per YouCoach App incluse
Tutte le esercitazioni presentate in questo e-book saranno disponibili in forma digitale in YouCoach App, per essere utilizzate direttamente nei tuoi allenamenti.
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from 16,90 €
Formato disponibile:
E-book
Formato PDF
Libro cartaceo
Copertina flessibile
Un viaggio approfondito nell'universo della difesa a tre per creare un reparto intelligente ed efficace
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Libro Cartaceo
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Sommario
Princìpi e didattica di una difesa efficace
Descrizione
Princìpi e didattica di una difesa efficace
Anteprima
Ecco come è strutturato
L'e-Book contiene teoria e pratica specifiche per la difesa a tre; nel dettaglio:
- 70 pagine di approfondimento teorico con una bibliografia specifica che approfondisce la difesa di reparto, la difesa a uomo nella zona, i comportamenti difensivi della difesa a tre giocatori.
- 20 esercitazioni specifiche per l'allenamento della difesa a tre (ad esempio, considerando i princìpi precedentemente individuati, le situazioni di superiorità numerica, le situazioni di parità numerica, il codice palla, la difesa su palla centrale, la difesa su palla laterale, ecc).
Tutte le esercitazioni raccolte in questo e-Book sono state create con YouCoachApp, l'applicazione web sviluppata da YouCoach che semplifica la gestione tecnica della stagione. Clicca qui per maggiori info.
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