Controllo e difesa della palla
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Tattica
Ricezione e difesa della palla
11 Gennaio, 2022Controllo e difesa della palla - Controllo, difesa e guida della palla in situazioni di 1 contro 1 con elementi cognitivi -
Tecnica
Circuito motorio - psicocinetico con sfida 1 contro 1
4 Gennaio, 2022Schemi motori di base - Stazione motoria con stimoli cognitivi per allenare la velocità e la rapidità di elaborazione nell'uno contro uno -
Tecnica
Small-sided Game: 2 contro 2
27 Dicembre, 20212 contro 2 - Situazioni di 2 contro 2 per allenare l'uscita dalla pressione e l'attacco veloce -
Tattica
3 vs 1 + 2: pressing dei difensori in inferiorità
11 Dicembre, 2021Pressione - Allenare la difesa in situazioni di svantaggio numerico per migliorare il pressing -
Tattica
1 contro 1 e passaggio - Valencia CF
9 Dicembre, 20211 contro 1 - Esercitazione utile ad allenare presa di posizione, dribbling e contrasto su attacco frontale -
Tecnica
Conduzione palla, tunnel e 1 contro 1
2 Dicembre, 20211 contro 1 - Stimolare l'1 contro 1 mediante il gioco ed il gesto tecnico -
Tecnica
2 contro 2 in un quadrato per allenare il dribbling e il possesso palla
29 Settembre, 2021Possesso palla - Allenare il possesso palla ed i gesti tecnici del dribbling, passaggio e controllo orientato sotto pressione -
Tattica
Dall'1 contro 1al 2 contro 1 doppio
27 Settembre, 20211 contro 1 - Esercitazione in situazione contemporanea di gioco 1 contro 1 e successivo 2 contro 1 con finalizzazione -
Tecnica
1 contro 1 con scatto sulla linea
9 Settembre, 20211 contro 1 - Velocità, reazione e dribbling in situazione di 1 contro 1 -
Elementi di 1 contro 1, smarcamento e trasmissione
8 Settembre, 2021Trasmissione - Situazione semplificata di 1 contro 1 per allenare trasmissione, ricezione e smarcamento/marcatura nel duello individuale
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