Gara di tiri in porta
Obiettivo
Materiale
- 6 casacche
- 8 palloni
- 4 coni
- Cinesini
- 2 porte
Preparazione
- Area di gioco: 30x30 metri
- Giocatori: almeno 14 (12 di movimento + 2 portieri)
- Tempo di svolgimento: 16 minuti
- Numero di serie: 2 da 8 minuti
| Sommario | Obiettivi Secondari |
|---|---|
|
Sfida a squadre su tiri in porta con diversi tipi di stop e dominio palla |
Tecnica di parata, Coordinazione oculo-podalica, Assorbimenti, Guida della palla, Dominio della palla |
Organizzazione
Predisporre due percorsi tecnici identici, paralleli tra loro, distanziati di 15–20 metri. Su ciascun percorso collocare una porta sulla linea di fondo o di rimessa laterale. A 15 metri dalla porta posizionare un cancello centrale largo 6 metri con due coni. Cinque metri più indietro creare un mini quadrato di 4x4 metri con i cinesini. A ulteriori 5 metri collocare un cinesino di partenza con i giocatori in fila. Formare due squadre da sette giocatori ciascuna (un portiere e sei di movimento). Ogni squadra occupa il proprio percorso con i sei giocatori in fila, mentre il portiere difende la porta del percorso avversario.
Descrizione
- Al segnale dell’allenatore il primo giocatore di ogni fila parte in guida palla
- Giunto nel mini quadrato, si auto-lancia il pallone ed effettua uno stop su parabola mantenendo il controllo all’interno del quadrato
- Subito dopo conduce palla verso il cancello centrale e calcia in porta prima di superare la linea dei coni
- Dopo il tiro recupera rapidamente il pallone e lo riporta ai compagni in fila
- Il giocatore successivo parte dopo la conclusione del compagno
- L’esercizio prosegue in continuità contando i gol realizzati
- Al termine della serie si invertono i percorsi
Regole
- Il tiro deve avvenire prima della linea del cancello
- Lo stop deve essere eseguito all’interno del mini quadrato con la modalità indicata dall’allenatore
- I gol non sono validi se il tiro avviene oltre la linea o se il controllo esce dal quadrato
- I giocatori recuperano autonomamente il pallone dopo il tiro
- Alternare piede destro e sinistro
- Vince la squadra che realizza più gol nelle due serie
Varianti
- Inserire un compagno a lato del mini quadrato che serve la palla con lancio alto. Il giocatore entra nel quadrato, effettua lo stop, conduce e conclude. Chi serve recupera il pallone e si accoda alla fila
Temi per l'allenatore
- Tecnica di stop su parabola: lettura della traiettoria, postura del corpo, gamba d’appoggio, capacità di assorbimento
- Tecnica di tiro: attacco palla, equilibrio, coordinazione del gesto e precisione nella conclusione
Difficoltà:
Tipologia:
