Riscaldamento tattico: possesso palla 5 contro 5

- 4 cinesini
- 5 casacche
- Palloni
- Area di gioco: 20x25 metri
- Giocatori: 10
- Durata: 5 minuti
- Numero di serie: 3 da 40 secondi con 40 secondi di recupero passivo tra le serie
Sommario | Obiettivi Secondari |
---|---|
Esercizio di riscaldamento post attivazione neuro-muscolare sotto forma di possesso palla 5 contro 5 |
Ricezione, Dribbling, Smarcamento, Passaggio, Intercetto, Mobilità, Triangoli di possesso, Perso palla - Attacco palla, Riscaldamento |
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