Riscaldamento tattico: possesso palla 5 contro 5

Obiettivo

Materiale

Preparazione

Area di gioco: 20x25 metri
Giocatori: 10
Durata: 5 minuti
Numero di serie: 3 da 40 secondi con 40 secondi di recupero passivo tra le serie

Sommario	Obiettivi Secondari
Esercizio di riscaldamento post attivazione neuro-muscolare sotto forma di possesso palla 5 contro 5	Ricezione, Dribbling, Smarcamento, Passaggio, Intercetto, Mobilità, Triangoli di possesso, Perso palla - Attacco palla, Riscaldamento

Articoli correlati

Ruba tesori

Creare con i cinesini un campo da 20x30 metri e dividerlo in due metà di 20x15 metri. Dividere i giocatori in due...
Finalizzazione con tiro diretto e da cross con due palloni

L'esercizio si svolge in una metà campo regolamentare. Sistemare due paletti (rossi in figura) davanti all'area di...
Gioco di posizione 3 contro 2

Creare un campo di gioco di 30x25 metri. All'interno del campo si schierano due squadre da cinque giocatrici.
2 contro 1 con smarcamento e tiro in porta

Preparare con i cinesini, appena fuori dall'area di rigore, due quadrati vicini tra loro di misura 10x10 metri....

Articoli correlati